Articles marqués des tags 'Loisirs' | Lifeplus Ltd Europe

Avez-vous eu envie d’essayer de nouveaux passe-temps, mais sans jamais trouvez le temps?

Nous avons récemment rencontré Iris Schmidbauer, plongeuse de falaise professionnelle allemande et athlète Red Bull, qui continue de repousser les limites du sport alors qu’elle s’efforce de devenir la prochaine championne du monde. Nous lui avons …

Il est bien reconnu que l’augmentation de votre niveau d’activité générale permet d’améliorer votre santé physique et mentale.1 Or, cela ne signifie pas nécessairement de s’inscrire à un gym. Il existe de nombreuses façons amusantes et originales de …

Comment vous sentez-vous lorsque vous arrivez au bureau après avoir été bloqué dans la circulation du matin ou dans le train? Comme la plupart d’entre nous qui nous rendons au travail en voiture, c’est-à-dire probablement un peu irrités et …

Exercice. Que ce mot suscite l’excitation ou la crainte, on ne peut nier la vérité fondamentale qu’il est bon pour nous.1 Faire de l’exercice régulièrement vous permet non seulement de vous sentir mieux dans votre peau, mais cela a aussi des effets …

Qu’il s’agisse d’une meilleure alimentation ou d’une amélioration de la santé mentale et physique, les avantages de la culture de vos propres aliments sont nombreux.Que vous cultiviez un petit pot d’herbes fraîches ou un potager rempli de fruits et …

Certaines personnes aiment le jardinage et le considèrent comme un passe-temps agréable. D’autres le voient comme une corvée nécessaire. Mais, quel que soit votre point de vue, les jardiniers à temps partiel ou passionnés seront heureux de savoir …

De nombreuses pratiques ont fait l’objet d’une grande attention ces dernières années en raison de leur effet apaisant sur notre esprit et de la manière dont cela contribue à un bien-être plus solide : la pleine conscience. L’exploration de la …

Après avoir examiné le rapport Lifeplus « Attitudes to mental wellbeing – phase 2 » réalisé par Cambridge Market Research, j’aimerais commenter les effets et le contexte de la Covid-19 et faire des suggestions pour aider à maintenir …

L’organisme de bienfaisance sur la santé mentale Mind (mind.org.uk) décrit l’anxiété comme le fait de se sentir tendu, nerveux ou incapable de se détendre. Vous pourriez avoir un sentiment d’appréhension ou de craindre le pire ou vous pourriez avoir …

Nous avons discuté avec Lisa, une guide de Bain de forêt qualifiée et une amoureuse de la nature avérée, pour en apprendre davantage sur la pratique du Shinrin-yoku. Qu’est-ce qu’un Bain de forêt (et avez-vous besoin d’un maillot de bain?) …

Une enfance active est bénéfique pour le bien-être physique, mental et social.

Une soirée douillette sur le canapé à regarder des films et à grignoter du maïs soufflé peut être une belle de vos activités préférées en famille, mais il peut être tout aussi agréable de passer un après-midi à jouer au soccer dans un parc, à nager …

Qu’est-ce qui est plus amusant pour les enfants que de jouer dans la terre?Être récompensé pour ces mains souillées par de belles fleurs, des légumes frais et des herbes aromatiques qui leur apprennent la valeur de notre terre ainsi que la beauté et …

Malcolm Vincent, directeur général de Lifeplus et passionné de vélo, s’est assis avec nous pour parler de tout ce qui concerne le cyclisme.

Pour plusieurs d’entre nous, les joies de l’enfance étaient simples : une crème glacée un jour de canicule, un adulte qui nous lit un livre et des heures de jeu dans la terre.

Inspiration. Chaque jour, la communauté Lifeplus s’efforce d’inspirer les gens du monde entier à bien vivre. 

Les êtres humains sont vraiment des créatures exceptionnelles. Pensez à ces premiers jours, semaines et mois de la vie d’un bébé, de votre propre vie.

Beaucoup d’entre nous savent déjà que les aliments complets biologiques sont très nutritifs et qu’ils ne contiennent que peu ou pas d’additifs et de conservateurs contrairement à ceux que l’on trouve dans certains aliments transformés qui …

Redécouvrez votre esprit créatifÀ quand remonte votre dernière activité créative? La créativité est si naturelle quand on est enfant. En grandissant, on se laisse facilement distraire par le quotidien et on oublie de prendre du temps pour satisfaire …

Vous pouvez essayer le chocolat, un produit qui a fait ses preuves pour la plupart d’entre nous. Et nous savons, scientifiquement, que cela peut aider.  Le chocolat contient une petite quantité de tryptophane, un acide aminé utilisé par notre …