2024
17
april
2024
|
16:26
Europe/Amsterdam
Dit is de invloed van lachen op het lichaam“Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd” is een citaat van Charlie Chaplin. En dat zijn ook anderen het met hem eens. Dr. Lee S. Berk van de Loma Linda University School of Allied …
Lees meer
17
april
2024
|
13:24
Europe/Amsterdam
Soms is het de moeite waard om het voor de hand liggende te vermelden: onze wereld zou een veel betere plek zijn als we allemaal een beetje aardiger tegen elkaar waren. Hoe zouden we dit kunnen realiseren?
Lees meer
08
april
2024
|
15:31
Europe/Amsterdam
De term ‘negatieve emoties’ valt regelmatig, maar wat wordt er precies mee bedoeld? Het gaat om gevoelens als woede, schuldgevoel, stress, angst, minderwaardigheidsgevoelens, spijt, bitterheid en wrok.
Lees meer
28
maart
2024
|
14:28
Europe/Amsterdam
Soms gebeuren er onverwachte dingen in het leven. We kunnen in allerlei situaties belanden waarin we echt op de proef worden gesteld.
Lees meer
20
maart
2024
|
12:23
Europe/Amsterdam
Hoe kan mindfulness een positieve geestelijke gezondheid ondersteunen?Positieve geestelijke gezondheid wordt bepaald door een aantal factoren en hoewel het onmogelijk is om de controle te houden over alles wat er om ons heen gebeurt, kan het …
Lees meer
05
februari
2024
|
14:55
Europe/Amsterdam
Dankbaar zijn is te leren. Dat klinkt misschien een beetje gek, maar als u zoekt naar de goede dingen, zult u ze altijd vinden. En het beste is dat dit uw fysieke en mentale welzijn sterk kan verbeteren.
Lees meer
12
januari
2024
|
16:19
Europe/Amsterdam
Het zachte spinnen van een kat terwijl u hem aait. Het gevoel van een hond die aan uw voeten ligt. Het gezang van vogels als u naar binnen loopt. Huisdieren kunnen u een wonderlijk gevoel van liefde en verbondenheid geven dat anders is dan dat van …
Lees meer
09
januari
2024
|
13:14
Europe/Amsterdam
Hebt u zich ooit afgevraagd wat altruïsme is? Altruïsme is het principe en het morele handelen waardoor iemand bijdraagt aan het geluk van andere mensen of andere dieren. Dat leidt tot een hogere kwaliteit van leven, zowel in materieel als in …
Lees meer
08
januari
2024
|
17:08
Europe/Amsterdam
Er zijn talloze manieren waarop voedsel kan bijdragen aan een beter humeur. Dat is een van de redenen waarom onze relatie met voedsel ingewikkeld is
Lees meer
02
januari
2024
|
18:56
Europe/Amsterdam
In de afgelopen decennia is de beoefening van meditatie enorm toegenomen. Of u het nu hebt gezien of zelf hebt ervaren, de genezende effecten van meditatie zijn onmiskenbaar. Vandaag de dag leert iedereen, zowel ondernemers, professionele atleten en …
Lees meer
2023
29
december
2023
|
12:18
Europe/Amsterdam
Hoewel we het als negatief beschouwen en het woord vooral gebruiken om slechte ervaringen te beschrijven, verwijst het eigenlijk alleen naar de reactie van ons lichaam en onze geest op uitdagingen. In feite is niet alle stress slecht voor u.
Lees meer
29
december
2023
|
10:48
Europe/Amsterdam
Elke ochtend wakker worden met een gevoel van rust en tevredenheid is heel goed mogelijk wanneer u een routine van positieve dagelijkse gewoonten hebt opgebouwd.
Lees meer
28
december
2023
|
18:57
Europe/Amsterdam
Vragen over onze plek en ons doel in het leven vallen vaak samen met de fysieke ongemakken van de overgang (zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaapstoornissen, vermoeidheid, stemmingswisselingen, geen zin in seks) en kunnen duidelijk maken dat er …
Lees meer
28
december
2023
|
18:43
Europe/Amsterdam
Uit onderzoek blijkt dat plezier in het leven positieve effecten heeft, zoals minder stress en een betere geestelijke gezondheid.
Lees meer
20
december
2023
|
14:48
Europe/Amsterdam
Het gebeurt elke dag. We zijn grotendeels tevreden met onszelf en ons leven, totdat we iemand anders zien die het beter doet.
Lees meer
20
december
2023
|
12:53
Europe/Amsterdam
Door onze eigen verwachtingen sturen we soms aan op mislukking.Door te denken dat het volgende nieuwe ding ons uiteindelijk zal helpen dat ongrijpbare gevoel van geluk te bereiken, leiden we ons onbewust weg van onze kansen op geluk.
Lees meer
19
december
2023
|
23:22
Europe/Amsterdam
Wat zijn gelukshormonen? Hoe bevorderen ze onze fysiologische gezondheid en hoe kunnen we de productie ervan op natuurlijke wijze stimuleren om geestelijk gezond te blijven?
Lees meer
19
december
2023
|
16:57
Europe/Amsterdam
Wist u dat bepaalde stofjes in ons lichaam (vier neurotransmitters, om precies te zijn) van invloed zijn op onze gemoedstoestand?
Lees meer
19
december
2023
|
16:49
Europe/Amsterdam
Geestesziekten komen wereldwijd veel voor. Om die reden vormen ze dan ook een groot sociaal, economisch en gezondheidsprobleem1.
Lees meer
19
december
2023
|
14:40
Europe/Amsterdam
Of ze nu groot zijn of klein, doelen kunnen de basis vormen voor een gelukkiger leven en de reis die we ondernemen om ze te bereiken kan het verschil maken.
Lees meer
2022
13
juli
2022
|
13:39
Europe/Amsterdam
Bent u klaar om uw frisse start met een doel te verwelkomen?
Lees meer
11
juli
2022
|
10:29
Europe/Amsterdam
Is dat tijd doorbrengen met de mensen waar we van houden? Zijn het onze passies? Is het veiligheid en geborgenheid? Hoe zit het met een goede gezondheid? Is het wonen waar u wilt? Of houden van wat u doet?
Lees meer
2021
12
oktober
2021
|
00:09
Europe/Amsterdam
In welke levensfase u zich ook bevindt, het is onvermijdelijk dat u op enig moment met de ups en downs van het leven te maken krijgt. Veerkracht is het vermogen om met die moeilijke gebeurtenissen om te gaan en er weer bovenop te komen. Het betekent …
Lees meer
03
september
2021
|
00:59
Europe/Amsterdam
Het klinkt misschien als een lang en ingewikkeld woord, maar chromotherapie is in feite hetzelfde als ‘kleurentherapie’ en draait om het vermogen van bepaalde kleuren om onze fysiologische gezondheid te beïnvloeden. Dat kleuren daadwerkelijk invloed …
Lees meer
20
augustus
2021
|
15:06
Europe/Amsterdam
Zoals de naam al verraadt, zijn dit hormonen die u een goed gevoel geven en die aan een gezonde mentale toestand bijdragen. Maar wat zijn deze hormonen precies en hoe beïnvloeden ze onze fysiologische gezondheid?
Lees meer
2020
30
september
2020
|
09:50
Europe/Amsterdam
We krijgen in het leven soms met onverwachte omstandigheden te maken. Vanuit het niets krijgen we van alles in onze schoot geworpen. Het hoeft niet eens iets belangrijks te zijn – gewoon iets onverwachts waar we geen controle over hebben. Wat …
Lees meer
29
september
2020
|
14:59
Europe/Amsterdam
De eenvoudige erkenning van succes is ongelooflijk krachtig. Toch lijkt het zo vaak vanzelfsprekend om bescheiden en terughoudend te zijn in het vieren van onze successen. Wij zijn bang voor erkenning, maar waarom? Sommige mensen geloven dat het …
Lees meer
25
september
2020
|
09:42
Europe/Amsterdam
Herontdek uw creativiteitWanneer hebt u voor het laatst iets creatiefs gedaan? Voor kinderen is creativiteit iets heel natuurlijks, maar naarmate we ouder worden laten we ons snel afleiden door het dagelijks leven en vergeten we tijd vrij te maken …
Lees meer
