Emotionele voordelen van huisdier

Leestijd: 3 minuten

Het zachte spinnen van een kat terwijl u hem aait. Het gevoel van een hond die aan uw voeten ligt. Het gezang van vogels als u naar binnen loopt. Huisdieren kunnen u een wonderlijk gevoel van liefde en verbondenheid geven dat anders is dan dat van andere mensen.

Deze unieke relatie kan enorm veel geestelijke gezondheidsvoordelen bieden, genoeg om u te laten denken dat het leven misschien beter is met een huisdier.

Hoe huisdieren geestelijke gezondheid ondersteunen

Interacties met een huisdier kunnen uw stemming verbeteren en symptomen die samenhangen met angst verminderen. Saamhorigheid kan gevoelens van eenzaamheid verminderen (vooral als u alleen leeft). Door het gevoel van aanraking te betrekken en oogcontact te maken, kan de band met een levend wezen worden gestimuleerd.

Verantwoordelijkheid zijn voor een dier kan uw leven een doel en betekenis geven. Onvoorwaardelijke liefde en gezelschap kunnen gezond zelfvertrouwen ontwikkelen. Voor een ander levend wezen zorgen kan vriendelijkheid en compassie ontwikkelen.

De mogelijkheid om met andere mensen te communiceren (zoals in een park), kan sociale contacten bevorderen. Gelach en optimisme kunnen een resultaat zijn van de speelsheid van dieren. Een huisdier aaien en knuffelen in tijden van stress kan helpen ontspannen. Gehecht raken aan een dier kan positief en bewust gedrag ten opzichte van dieren verhogen (met name in kinderen). Een huisdier maakt het makkelijker om in het moment te leven.

Geestelijke gezondheidsproblemen ondersteunen met huisdieren

Naast de overvloed aan algemene geestelijke gezondheidsvoordelen kunnen specifieke aandoeningen ook baat hebben van huisdieren.

Onderzoek toont aan dat mensen met ADHD baat kunnen hebben bij een gestructureerd schema voor het voeden en wandelen van een dier, terwijl mensen binnen het autistische spectrum een toename van sociale vaardigheden en eigenwaarde kunnen ontdekken dankzij de zachte en warme zintuiglijke ervaring die een huisdier biedt.

Bovendien kunnen mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSD) troost vinden in een hulphond.

En of het nu gaat om paardentherapie voor depressie en verslaving of een
therapiehond van het ziekenhuis die op bezoek komt om angst en verdriet te verminderen, speciaal getrainde dieren kunnen ondersteuning bieden voor verschillende geestelijke gezondheidsbehoeften.

Wat als ik geen huisdier heb?

Hoewel huisdieren enorm veel voordelen bieden – zowel mentaal als fysiek – is dit voor sommige mensen misschien geen optie. Gelukkig zijn er talloze manieren om nog steeds te kunnen genieten van de voordelen van deze prachtige wezens.

Als het verzorgen van uw eigen huisdier onrealistisch is of niet is toegestaan in uw woning, kunt u het volgende overwegen:

• vrijwilligerswerk in een dierenopvang
• huisdieren opvangen
• huisdieren uitlaten of oppassen
• tijd doorbrengen met vrienden en familie met huisdieren
• paardrijlessen volgen

Het kan heel fijn zijn om bij huisdieren in de buurt te zijn en ermee te spelen. De onvoorwaardelijke liefde die deze gekoesterde dieren geven, kan ze een gewaardeerde metgezel maken met enorm veel gezondheidsvoordelen.