Artículos etiquetados con 'articulos' | Lifeplus Ltd Europe

¿Por qué debe incluir la forma física de resistencia en sus entrenamientos de movimiento? La resistencia es uno de los cuatro pilares de la forma física y se relaciona con la capacidad física para mantener un ejercicio de movimiento durante un …

Qué afecta la salud intestinal y por qué la salud intestinal es tan importante para mantener una buena salud. La salud intestinal ocupó un lugar central en el mundo de la salud natural durante muchos años y finalmente se está convirtiendo en …

Dile que sí a una comida saludable para el corazónUna dieta saludable es uno de los factores clave para la salud del corazón y requiere de tres pilares: comer bien, mantenerse activo y tener conciencia plena.Incluso hacer unos cuantos cambios …

En el mundo moderno, tenemos el lujo de vivir de formas similares en todas las estaciones, independientemente de la época del año. 

Cualquiera que haya tenido un perro sabrá la compañía y el consuelo que pueden aportar a sus dueños humanos. Los perros son criaturas muy especiales, y por eso se utilizan cada vez más para ayudar a tratar a personas con problemas de salud mental, …

Los beneficios en la salud que proporciona hacer ejercicio físico son muy conocidos, y sabemos que deberíamos hacerlo con más frecuencia, pero hacer la misma rutina de entrenamiento de siempre día tras día puede resultar un poco aburrido. Quizás sea …

Si bien no se reconoce como una afección médica, el quiropráctico y naturópata James Wilson acuñó el término fatiga suprarrenal en 1998 y se cree que se produce cuando una o más hormonas esenciales, incluido el cortisol, no se producen en cantidades …

¿Qué es el estrés? Todos pasamos por estrés en nuestras vidas. Todos reconocemos factores estresantes comunes, como cambios importantes en la vida, incertidumbre acerca del futuro, enfermedad, conflicto y problemas financieros.

Cada vez que come, tiene una opción.  ¿Elige comer algo que es nutritivo y saludable para usted?

¿Verdad que completar un gran proyecto, aprender algo nuevo o lograr un objetivo establecido se siente bien? Ese sentido de logro y realización es una recompensa que se atribuye a nuestro estado de felicidad.

El mejor enfoque para una buena salud es uno proactivo. Es por eso que es importante que apoyemos el sistema inmunológico, una estructura compleja dedicada a protegernos de los invasores externos dañinos y luchar contra lo que nos depara.

Nuestros sistemas inmunológicos necesitan nuestro apoyo.  Nuestro sistema inmunológico está diseñado de forma que sea nuestra primera línea de defensa para combatir lo que nos puede hacer enfermar. Es un protector, un apoyo y un equilibrador. …

¿Se siente menos estresado después de una buena corrida? ¿Más consciente durante el yoga? ¿O renovado después de un masaje relajante?

Son exploradores, pensadores, descubridores y contribuidores.Les encanta participar en todo tipo de juegos, desde juegos de fantasía hasta deportes organizados, entre otros. Ninguna actividad divertida es demasiado difícil o demasiado fácil; quieren …

Si lo único que necesita es amor, entonces la oxitocina puede ser lo que busca.Este neurotransmisor se clasifica como uno de los cuatro “sustancias químicas de la felicidad” (además de la dopamina, la serotoninay las endorfinas) y se conoce por su …

Children can be resilient when it comes to sickness, and their immune system is what’s to thank. But we all know it’s hard to keep little hands from germ-covered toys, screens, noses, and mouths.  That’s why it’s essential that kids are …

Gratitude is one of the most soul-nourishing acts you can do; it can heal your heart, lift your spirit, and raise your joy and well-being levels. While showing appreciation for someone or something else can become a wonderful part of your daily …

Es posible que la mayoría de nosotros ni siquiera piense en sus articulaciones hasta que algo sale mal, en especial si se hinchan o duelen. 

Si le encanta el chocolate, pero sabe que los alimentos procesados y los azúcares no son lo mejor para usted, ¡entonces el cacao crudo podría ser la respuesta! No obstante, fíjese bien en el nombre, ya que aunque se parecen y se escriben casi igual, …

Todos tenemos nuestras propias ideas de lo que es un superalimento: muchos dirían, por ejemplo, que el chocolate es un superalimento por su sabor delicioso y adictivo. 

A continuación, se explica cómo la risa afecta nuestro cuerpo“Un día sin risas es un día perdido”, afirmó Charlie Chaplin. Y no es el único que piensa así. El doctor Lee S. Berk de la School of Allied Health Professions de Loma Linda …

A veces vale la pena recalcar lo obvio: nuestro mundo sería un mejor lugar si todos fuéramos un poco más amables unos con otros.  Entonces, ¿cómo podemos lograrlo?

Una vida saludable como vegetarianoCada vez más personas optan por una dieta vegetariana. Los vegetarianos no comen carne ni pescado y, en algunos casos, también evitan otros productos de origen animal.

En la vida, hay poco que podamos controlar, salvo una cosa: nuestra respiración. La respiración, que es la definición misma de la vida, sostiene, nutre, limpia y repara tanto el cuerpo como la mente, por lo que su conocimiento consciente es una …

A veces podemos sentir que necesitamos hacer cosas por nuestra cuenta, pero nunca se debe menospreciar la importancia de tener un sistema de apoyo. Independientemente de nuestra edad, necesidades y deseos, es posible que en distintos puntos de …

Acabando con los mitos acerca de las causas de las canas, de una vez por todas. Hay muchos mitos urbanos acerca de por qué nuestro cabello se vuelve canoso. ¿Hay algún vínculo entre las canas y el estrés? ¿Puede un solo susto convertir el cabello de …

El término “emociones tóxicas” se utiliza con regularidad, pero ¿qué son exactamente? Son sentimientos de ira, culpa, vergüenza, ansiedad, miedo, autodesprecio, arrepentimiento, rencor y resentimiento, sentimientos que no aportan ningún beneficio …

¿Qué es una alimentación intuitiva y en qué se diferencia de comer conscientemente? La alimentación intuitiva es la antítesis de la dieta, el conteo de calorías, la obsesión por la comida y la vergüenza corporal. 

¿Le apetece probar nuevas aficiones pero no encuentra el momento?

El ejercicio regular es la mejor solución para tener un cuerpo sano, ya que ofrece una amplia variedad de beneficios a corto y largo plazo.