Lifeplus Ltd Europe - Archivo Fuerza
Filter by year
2024
29
Agosto
2024
|
09:16
Europe/Amsterdam
La flexibilidad es fundamental para la vida diaria. De hecho, es tan importante que a menudo no pensamos en ella hasta que algo sale mal y comenzamos a perderla.
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23
Agosto
2024
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14:03
Europe/Amsterdam
¿Alguna vez se ha preguntado cómo es seguir los pasos de un atleta olímpico? Lifeplus ha firmado un acuerdo de patrocinio con el atleta olímpico británico, James Ellington, mientras continúa su increíble e inspirador viaje a la competencia atlética …
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31
Julio
2024
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18:32
Europe/Amsterdam
Es posible que la mayoría de nosotros ni siquiera piense en sus articulaciones hasta que algo sale mal, en especial si se hinchan o duelen.
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05
Abril
2024
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15:46
Europe/Amsterdam
El ejercicio regular es la mejor solución para tener un cuerpo sano, ya que ofrece una amplia variedad de beneficios a corto y largo plazo.
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27
Marzo
2024
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10:07
Europe/Amsterdam
El equilibrio es un aspecto fundamental para cualquier movimiento que realizamos. A menudo, lo usamos darnos cuenta, por ejemplo, solo estar parado sobre nuestros pies requiere que mantengamos el equilibrio.
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11
Enero
2024
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15:01
Europe/Amsterdam
¿Cuánto ejercicio es demasiado?Cualquier persona que entrena activamente para aumentar su rendimiento puede estar en riesgo de sobreentrenamiento, en particular cuando se usan cargas de entrenamiento fuertes con el fin de lograr sus metas de forma …
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09
Enero
2024
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17:29
Europe/Amsterdam
Cómo el pilates puede ayudar a su cuerpo y su menteEl pilates se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.
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08
Enero
2024
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14:59
Europe/Amsterdam
Reducir la grasa o desarrollar músculos: la focalización de la nutrición deportiva es versátil y puede tener diferentes efectos en el organismo.
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02
Enero
2024
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14:18
Europe/Amsterdam
La forma física a menudo se considera algo general para todo el mundo, se tiene o no, pero la ciencia sobre este tema en realidad es mucho más profunda que eso y demuestra que hay muchos componentes que le permiten a una persona estar físicamente en …
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2023
29
Diciembre
2023
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14:24
Europe/Amsterdam
Es realmente frustrante estar comprometido y ser disciplinado con el ejercicio para que, al final de la semana cuando se suba a la báscula, note que no perdió nada de peso o, en el peor de los casos, que incluso subió algunos gramos. Pero antes de …
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28
Diciembre
2023
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17:47
Europe/Amsterdam
Si bien nos gustaría tener a los 40, 50 y más la misma energía y capacidad de recuperación que en la adolescencia y los 20, no es el caso lamentablemente.
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19
Diciembre
2023
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14:04
Europe/Amsterdam
Cuando se trata de la frecuencia con la que se debe hacer ejercicio, la respuesta a menudo es subjetiva.
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2021
25
Agosto
2021
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15:08
Europe/Amsterdam
Es responsable de ayudarnos a respirar, reparar las células y digerir la comida. Es esta función final a la que normalmente se hace referencia cuando se habla del metabolismo, con personas que luchan para bajar de peso, incluso cuando parecen estar …
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06
Agosto
2021
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11:35
Europe/Amsterdam
Desarrollada en la antigua Grecia, la calistenia consiste en un conjunto de ejercicios de diferentes intensidades y ritmos que se pueden realizar sin usar nada más que su propio peso corporal, aunque también tiene la opción de incorporar equipo …
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14
Julio
2021
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18:10
Europe/Amsterdam
Si bien es relativamente fácil para la mayoría de las personas realizar esta actividad, también es fácil correr sin usar la forma ni técnica correctas, lo que puede provocar una gran cantidad de lesiones, desde molestias hasta dolores y …
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03
Junio
2021
|
16:04
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de los niños y el ejercicio físico, el enfoque es completamente diferente a cómo se abordaría un entrenamiento de movimiento para adultos; por ejemplo, no esperaríamos ver a un niño levantando pesas en un gimnasio.
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28
Mayo
2021
|
17:53
Europe/Amsterdam
Lo que debe saber sobre las necesidades de ejercicio de la mediana edad. Cumplir 40 años es un gran hito en la vida. Por un lado, puede sentirse tan joven como cuando tenía 20 años, pero todo lo que tiene que hacer es ir a una tienda de tarjetas de …
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2020
10
Diciembre
2020
|
12:00
Europe/Amsterdam
Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios para la salud del ejercicio físico. Lesionarse es una de las formas más rápidas de acabar con sus esfuerzos para ponerse en forma. Ya sea usted un amante del ejercicio o alguien …
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