Bienestar en Lifeplus (Felicidad)
Filter by year
2024
17
Abril
2024
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16:30
Europe/Amsterdam
Esta es la forma en que la risa afecta a nuestro organismoCharlie Chaplin dijo: «Un día sin risa es un día perdido». Y no es el único en pensarlo. El Dr. Lee S. Berk, profesor en la Escuela Universitaria de Paramedicina de la Universidad de …
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17
Abril
2024
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13:28
Europe/Amsterdam
Algunas veces merece la pena señalar lo obvio: nuestro mundo sería un lugar mejor si todos fuésemos un poco más amables con los demás. ¿Cómo podemos ayudar a que esto ocurra?
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08
Abril
2024
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15:38
Europe/Amsterdam
El término «emociones tóxicas» se utiliza con regularidad, pero, ¿que significa exactamente? Son sentimientos de ira, culpa, vergüenza, ansiedad, miedo, desprecio hacia uno mismo, arrepentimiento, y resentimiento: sentimientos que no aportan nada …
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28
Marzo
2024
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14:38
Europe/Amsterdam
La vida nos obliga a hacer frente a desafíos cuando menos lo esperamos y hay muchas situaciones con las que lidiar que pondrán a prueba nuestra capacidad de salir adelante.
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20
Marzo
2024
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12:29
Europe/Amsterdam
¿Cómo puede ayudar la concentración a alcanzar una salud mental positiva?La salud mental positiva está determinada por distintos factores y, aunque es imposible controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, desarrollar la concentración puede …
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05
Febrero
2024
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14:55
Europe/Amsterdam
La gratitud es una actitud: puede sonar cursi, pero lo cierto es que si busca cosas buenas, siempre las encontrará y lo mejor es que su bienestar físico y mental mejorará de forma abrumadora.
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12
Enero
2024
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16:39
Europe/Amsterdam
El suave ronroneo de un gato mientras le acaricia. El contacto de un perro tumbado a sus pies. El canto de los pájaros cuando entra en casa. Las mascotas pueden proporcionar una maravillosa sensación de amor y conexión diferente a las demás.
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09
Enero
2024
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10:07
Europe/Amsterdam
¿Alguna vez se ha preguntado qué es el altruismo? El altruismo es el principio y la práctica moral de preocuparse por la felicidad de otros seres humanos u otros animales, lo que da como resultado una mejora de la calidad de vida, tanto material …
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08
Enero
2024
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20:34
Europe/Amsterdam
La comida puede contribuir a mejorar el estado de ánimo de muchas formas, y esta es una de las razones por las que nuestra relación con los alimentos es complicada. Cuando comemos, no solo lo hacemos para reponer fuerzas.
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02
Enero
2024
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18:47
Europe/Amsterdam
En las últimas décadas, la práctica de la meditación se ha disparado. No se pueden negar los beneficios de la meditación, ya haya presenciado una o la haya practicado. Hoy en día, todo el mundo, desde empresarios hasta atletas profesionales y niños, …
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2023
29
Diciembre
2023
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20:19
Europe/Amsterdam
Despertarse cada mañana con una sensación de calma y satisfacción es totalmente posible cuando se ha establecido una rutina de hábitos diarios positivos.
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29
Diciembre
2023
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20:04
Europe/Amsterdam
Las preguntas sobre nuestro papel y nuestro propósito en la vida a menudo surgen junto a las afecciones físicas de la menopausia (tales como sofocos, sudores nocturnos, trastorno del sueño, fatiga, cambios en el estado de ánimo y falta de deseo …
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29
Diciembre
2023
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19:51
Europe/Amsterdam
Algunos estudios demuestran que experimentar felicidad en la vida tiene muchos beneficios, desde aliviar el estrés hasta mejorar la salud mental.
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29
Diciembre
2023
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12:27
Europe/Amsterdam
Aunque tendemos a pensar en él como algo negativo y utilizamos la palabra principalmente para describir malas experiencias, en realidad se refiere solo a la respuesta de nuestro cuerpo y nuestra mente a cualquier situación que plantee un desafío. En …
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20
Diciembre
2023
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15:00
Europe/Amsterdam
Sucede todos los días. Por lo general, nos sentimos satisfechos con nosotros mismos y con la vida hasta que vemos que a otra persona le va mejor.
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20
Diciembre
2023
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13:07
Europe/Amsterdam
Nuestras propias expectativas pueden llevarnos al fracaso.Al pensar que la próxima novedad nos ayudará a alcanzar por fin esa esquiva sensación de felicidad, estamos perjudicando, sin saberlo, nuestras posibilidades de alcanzar la alegría.
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19
Diciembre
2023
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23:44
Europe/Amsterdam
¿Qué son las hormonas del bienestar? ¿Cómo conducen a una mejor salud fisiológica y cómo podemos estimularlas de forma natural para mantener un estado mental saludable?
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19
Diciembre
2023
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17:43
Europe/Amsterdam
Las enfermedades mentales representan un porcentaje significativo de los problemas de salud global. Por esa razón suponen una preocupación social, económica y sanitaria importante1.
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19
Diciembre
2023
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17:18
Europe/Amsterdam
¿Sabía que ciertas sustancias químicas de nuestro cuerpo (cuatro neurotransmisores, para ser exactos) influyen en nuestros niveles de felicidad?
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19
Diciembre
2023
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14:57
Europe/Amsterdam
Ya sean grandes o pequeños, los objetivos pueden ser el trampolín hacia una vida más feliz, y el camino que recorremos para alcanzarlos puede marcar la diferencia.
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2022
13
Julio
2022
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13:39
Europe/Amsterdam
Tiempo de lectura: 2 minutos¿Todo listo para dar la bienvenida a un nuevo comienzo con propósito? ¿Desea establecer objetivos que estén en sintonía con sus valores y puntos fuertes? ¿Se pregunta si alcanzar esos objetivos le aportará satisfacción y …
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11
Julio
2022
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10:29
Europe/Amsterdam
Tiempo de lectura: 2 minutos¿Será pasar tiempo con la gente que queremos? ¿Será vivir como siempre soñamos? ¿Será la seguridad? ¿Qué opina sobre tener buena salud? ¿Vivir donde queremos? ¿O que nos encante lo que hacemos?¿Qué es lo que caracteriza a …
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2021
12
Octubre
2021
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00:27
Europe/Amsterdam
Independientemente de la etapa de la vida en la que se esté, es inevitable encontrarnos con altibajos. La resiliencia es la capacidad de hacerles frente y recuperarse de esos acontecimientos difíciles. No es que no se experimenten trastornos …
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03
Septiembre
2021
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00:59
Europe/Amsterdam
Aunque puede sonar a término largo y complejo, fundamentalmente, la cromoterapia es la “terapia del color”: la capacidad de ciertos colores para influir en nuestra salud fisiológica. Basta con fijarse en la manera en la que todos deseamos decorar …
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20
Agosto
2021
|
15:06
Europe/Amsterdam
Como su propio nombre indica, son hormonas que ayudan a sentirse bien y a mantener un estado mental saludable. Pero, ¿qué son exactamente y cómo influyen en nuestra salud fisiológica?
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2020
30
Septiembre
2020
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09:50
Europe/Amsterdam
A veces, la vida nos pone por delante situaciones que no esperábamos. De repente, se presenta un enorme desconcierto. No tiene por qué ser un asunto trascendental, simplemente algo que no anticipábamos y que no controlamos. ¿Qué hacemos?
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29
Septiembre
2020
|
14:59
Europe/Amsterdam
El simple hecho de reconocer el éxito es algo increíblemente poderoso, pero muy a menudo parece que lo natural es ser humilde y tímido a la hora de celebrar nuestros éxitos. Tenemos miedo a que reconozcan nuestros méritos pero, ¿por qué sucede esto? …
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25
Septiembre
2020
|
09:42
Europe/Amsterdam
Redescubra su mente creativa¿Cuándo fue la última vez que realizó una actividad creativa? La creatividad es algo muy natural cuando somos niños, pero a medida que crecemos, la partamos por la vida diaria y olvidamos dedicar tiempo a satisfacer …
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