2024
28
Marzo
2024
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14:38
Europe/Amsterdam
La vida nos obliga a hacer frente a desafíos cuando menos lo esperamos y hay muchas situaciones con las que lidiar que pondrán a prueba nuestra capacidad de salir adelante.
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27
Marzo
2024
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17:52
Europe/Amsterdam
Beneficios del trabajo desde casa: ¿los está aprovechando al máximo? Si bien es posible que parezca que fue hace un año cuando todo el mundo empezó a trabajar desde casa, no es así.
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21
Marzo
2024
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16:29
Europe/Amsterdam
Los macros: carbohidratos, proteínas y grasaLos macronutrientes o «macros», para abreviar, incluyen carbohidratos, proteínas y grasas. Casi todo lo que comemos contiene cierta cantidad de macronutrientes.
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17
Enero
2024
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16:02
Europe/Amsterdam
Hacer ejercicio. Tanto si esta expresión desencadena una ráfaga de emoción como si provoca espanto, no se puede negar la verdad fundamental de que es algo bueno para nosotros.1 Hacer ejercicio de forma regular no solo le hace sentir mejor consigo …
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17
Enero
2024
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13:28
Europe/Amsterdam
Más tarde o más temprano, si está explorando el mundo de los complementos nutricionales, se encontrará con el término “biodisponibilidad”. Suena un poco desagradable pero, en realidad, es un factor sumamente importante a la hora de determinar si los …
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10
Enero
2024
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15:24
Europe/Amsterdam
La mayoría sabemos qué son las proteínas. Junto con los carbohidratos y las grasas, las proteínas son uno de los tres macronutrientes más importantes para nuestra dieta. Las investigaciones han demostrado por qué son tan beneficiosas como …
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05
Enero
2024
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15:53
Europe/Amsterdam
¿Qué son los ácidos grasos omega 3?Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos monoinsaturados o poliinsaturados. Es posible que haya oído hablar de ellos como «grasas buenas».
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2023
21
Diciembre
2023
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12:40
Europe/Amsterdam
La emoción de los bebés que se sientan o gatean por primera vez. La increíble sensación de ver cuando los niños pequeños dan sus primeros pasos o montan por primera vez en un triciclo. El asombro que sienten cuando dan una voltereta o …
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20
Diciembre
2023
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16:13
Europe/Amsterdam
Dar patadas a un balón es un antiguo pasatiempo con el que disfrutan niños y niñas en países de todo el mundo.
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19
Diciembre
2023
|
18:06
Europe/Amsterdam
Realizar una actividad física periódica es una de las cosas más importantes en las que puede centrarse para mantener su salud. Desde controlar su peso hasta mejorar su estado de ánimo y su estado de forma física general, los beneficios de mantenerse …
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2022
31
Agosto
2022
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15:06
Europe/Amsterdam
Una infancia activa es beneficiosa para el bienestar físico, mental y social.
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31
Agosto
2022
|
14:29
Europe/Amsterdam
Una noche acurrucados en el sofá viendo películas y comiendo palomitas puede ser una de las actividades favoritas de la familia, pero una tarde jugando al fútbol en el parque, nadando en la piscina del barrio o haciendo senderismo por un bosque …
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26
Agosto
2022
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14:18
Europe/Amsterdam
Qué es más divertido para los niños que jugar con tierra?Por ensuciarse las manos, recibirán una recompensa en forma de flores, verduras frescas y hierbas aromáticas, lo que les enseñará el valor de la tierra y toda la belleza y las riquezas que nos …
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03
Agosto
2022
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15:45
Europe/Amsterdam
Para muchos de nosotros, la felicidad en la infancia era sencilla: comerse un helado un día caluroso, que nos leyeran un libro y pasarnos horas jugando en la tierra.
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03
Agosto
2022
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15:05
Europe/Amsterdam
Los cuerpos de los niños cuentan con más de 200 huesos que les permiten moverse, protegen los órganos, crean células en la sangre y almacenan nutrientes esenciales, lo cual es muy importante para el desarrollo de los más pequeños.
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2021
09
Julio
2021
|
13:27
Europe/Amsterdam
Los problemas de salud mental pueden afectar a personas de todas las edades, y los niños, aunque tienden a ser más despreocupados que los adultos, tampoco son inmunes. Los beneficios del ejercicio físico para la salud se extienden más allá de lo …
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03
Junio
2021
|
15:54
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de niños y ejercicio físico, es muy diferente a cómo se llevaría a cabo un entrenamiento basado en movimientos para un adulto; por ejemplo, no resultaría normal que un niño levantara pesas en un gimnasio.
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2020
04
Diciembre
2020
|
14:09
Europe/Amsterdam
Una dieta saludable y un sistema inmunitario fuerte pueden ayudar a evitar la meningitis. La meningitis es una infección grave que provoca la inflamación del revestimiento del cerebro y la médula espinal. Hay dos tipos de meningitis: viral y …
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25
Septiembre
2020
|
09:42
Europe/Amsterdam
Redescubra su mente creativa¿Cuándo fue la última vez que realizó una actividad creativa? La creatividad es algo muy natural cuando somos niños, pero a medida que crecemos, la partamos por la vida diaria y olvidamos dedicar tiempo a satisfacer …
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