Bienestar LifePlus (Envejecer con salud)
Filter by year
2024
24
Abril
2024
|
09:50
Europe/Amsterdam
Todos tenemos nuestras propias ideas de lo que es un superalimento: muchos dirían, por ejemplo, que el chocolate es un superalimento por su sabor delicioso y adictivo.
Leer más
10
Abril
2024
|
11:49
Europe/Amsterdam
Acabando con los mitos acerca de las causas de las canas, de una vez por todas. Hay muchos mitos urbanos acerca de por qué nuestro cabello se vuelve canoso. ¿Hay algún vínculo entre las canas y el estrés? ¿Puede un solo susto convertir el cabello de …
Leer más
27
Marzo
2024
|
10:07
Europe/Amsterdam
El equilibrio es un aspecto fundamental para cualquier movimiento que realizamos. A menudo, lo usamos darnos cuenta, por ejemplo, solo estar parado sobre nuestros pies requiere que mantengamos el equilibrio.
Leer más
17
Enero
2024
|
13:28
Europe/Amsterdam
Tarde o temprano, si explora el mundo de los suplementos nutricionales, se encontrará con el término “biodisponibilidad”. Suena poco atractivo, pero en realidad es un factor muy importante para saber si los suplementos son efectivos o no.
Leer más
10
Enero
2024
|
17:56
Europe/Amsterdam
Los embates combinados de alimentos procesados y poco nutritivos y los estilos de vida que pueden ser a la vez hiperactivos y sedentarios, implacables y desorientadores, hacen que no sea sorprendente que nuestros cuerpos a veces sientan la tensión.
Leer más
02
Enero
2024
|
14:55
Europe/Amsterdam
Los estudios demuestran que experimentar alegría en la vida puede tener muchos efectos, desde disminuir el estrés hasta mejorar la salud mental.
Leer más
2023
29
Diciembre
2023
|
20:08
Europe/Amsterdam
La menopausia en sí es simplemente el período de 24 horas que ocurre 12 meses después del último ciclo menstrual de una mujer.
Leer más
29
Diciembre
2023
|
18:50
Europe/Amsterdam
Muchas mujeres no piensan en la menopausia hasta que sus cambios comienzan a interrumpir la vida diaria, normalmente durante el estado de perimenopausia.
Leer más
28
Diciembre
2023
|
17:47
Europe/Amsterdam
Si bien nos gustaría tener a los 40, 50 y más la misma energía y capacidad de recuperación que en la adolescencia y los 20, no es el caso lamentablemente.
Leer más
20
Diciembre
2023
|
12:36
Europe/Amsterdam
A partir de septiembre del 2022, World Population Review declaró que Japón tenía la segunda mayor expectativa de vida a nivel mundial. Segundo solo por detrás de Hong Kong que ostenta el primer lugar marginalmente, los japoneses viven hasta un …
Leer más
19
Diciembre
2023
|
18:23
Europe/Amsterdam
La actividad física regular es una de las cosas más importantes en las que puede enfocarse para cuidar su salud. Desde controlar su peso hasta mejorar su estado de ánimo y su forma física general, los beneficios de mantenerse activo son bien …
Leer más
2022
31
Agosto
2022
|
15:06
Europe/Amsterdam
Una infancia activa es beneficiosa para el bienestar físico, mental y social.
Leer más
31
Agosto
2022
|
14:29
Europe/Amsterdam
Una noche agradable en el sofá viendo películas y comiendo palomitas de maíz puede ser un favorito de la familia, pero una tarde de fútbol en el parque, nadar en la piscina del vecindario o hacer senderismo en los bosques cercanos puede ser igual de …
Leer más
2021
09
Septiembre
2021
|
00:09
Europe/Amsterdam
Todas las mujeres experimentarán la menopausia en algún momento y, aunque puede haber algunos puntos en común, los síntomas que vienen con esto serán únicos para cada una. Podría tener suerte y experimentar solo síntomas leves y de corta duración, o …
Leer más
23
Agosto
2021
|
13:41
Europe/Amsterdam
¿Ha caído en la trampa de creer que es demasiado mayor para hacer ejercicio? ¡No es así! Las razones por las que lo ha estado evitando probablemente solo sean mitos. Es hora de revelar la verdad para que pueda disfrutar de los beneficios a la salud …
Leer más
28
Mayo
2021
|
17:53
Europe/Amsterdam
Lo que debe saber sobre las necesidades de ejercicio de la mediana edad. Cumplir 40 años es un gran hito en la vida. Por un lado, puede sentirse tan joven como cuando tenía 20 años, pero todo lo que tiene que hacer es ir a una tienda de tarjetas de …
Leer más
2020
25
Septiembre
2020
|
09:42
Europe/Amsterdam
Vuelva a descubrir su mente creativa¿Cuándo fue la última vez que realizó una actividad creativa? La creatividad es algo tan natural para nosotros como para los niños, pero a medida que envejecemos, es demasiado fácil dejarse llevar por la vida …
Leer más
