Lifeplus Ltd Europe - Archivo El sueño
Filter by year
2024
04
Septiembre
2024
|
11:57
Europe/Amsterdam
¿Por qué debe incluir la forma física de resistencia en sus entrenamientos de movimiento? La resistencia es uno de los cuatro pilares de la forma física y se relaciona con la capacidad física para mantener un ejercicio de movimiento durante un …
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27
Agosto
2024
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09:34
Europe/Amsterdam
Si bien no se reconoce como una afección médica, el quiropráctico y naturópata James Wilson acuñó el término fatiga suprarrenal en 1998 y se cree que se produce cuando una o más hormonas esenciales, incluido el cortisol, no se producen en cantidades …
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23
Agosto
2024
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10:22
Europe/Amsterdam
¿Qué es el estrés? Todos pasamos por estrés en nuestras vidas. Todos reconocemos factores estresantes comunes, como cambios importantes en la vida, incertidumbre acerca del futuro, enfermedad, conflicto y problemas financieros.
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21
Agosto
2024
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08:57
Europe/Amsterdam
¿Verdad que completar un gran proyecto, aprender algo nuevo o lograr un objetivo establecido se siente bien? Ese sentido de logro y realización es una recompensa que se atribuye a nuestro estado de felicidad.
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14
Agosto
2024
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09:36
Europe/Amsterdam
El mejor enfoque para una buena salud es uno proactivo. Es por eso que es importante que apoyemos el sistema inmunológico, una estructura compleja dedicada a protegernos de los invasores externos dañinos y luchar contra lo que nos depara.
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06
Agosto
2024
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14:30
Europe/Amsterdam
Children can be resilient when it comes to sickness, and their immune system is what’s to thank. But we all know it’s hard to keep little hands from germ-covered toys, screens, noses, and mouths. That’s why it’s essential that kids are …
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26
Marzo
2024
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13:54
Europe/Amsterdam
Es muy fácil quedarse sin energía. Llevamos una vida muy ajetreada y llena de responsabilidades, y tenemos que encontrar tiempo para trabajar, relajarnos, dormir y, por supuesto, disfrutar de las cosas que nos gustan, como socializar y mantenernos …
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20
Marzo
2024
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13:03
Europe/Amsterdam
¿Cómo puede ayudar la concentración a alcanzar una salud mental positiva?La salud mental positiva está determinada por distintos factores y, aunque es imposible controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor, desarrollar la concentración puede …
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17
Enero
2024
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16:02
Europe/Amsterdam
Ejercitarse. Ya sea que la palabra traiga consigo mucha emoción o que desencadene mucho temor, no se puede negar la verdad esencial de que se trata de algo bueno para nosotros.1 Ejercitarse regularmente no solo hace que se sienta mejor consigo …
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11
Enero
2024
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15:01
Europe/Amsterdam
¿Cuánto ejercicio es demasiado?Cualquier persona que entrena activamente para aumentar su rendimiento puede estar en riesgo de sobreentrenamiento, en particular cuando se usan cargas de entrenamiento fuertes con el fin de lograr sus metas de forma …
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08
Enero
2024
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16:16
Europe/Amsterdam
¿Cómo disfrutar de un sueño más relajante y reparador?
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03
Enero
2024
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00:44
Europe/Amsterdam
La salud ocular se ve afectada por varios factores. Una salud ocular deficiente puede provocar síntomas que van desde dolor en los ojos hasta sequedad, picazón, visión borrosa y más. Como uno de nuestros cinco sentidos, la vista es, sin duda, …
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02
Enero
2024
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22:56
Europe/Amsterdam
¿Sabía que cuanto más conectados estamos con la naturaleza (como la terapia natural), más saludables podremos estar? Teniendo en cuenta que el aire libre puede hacer de todo, desde nutrir a nuestro cuerpo hasta mejorar nuestro estado de ánimo, …
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02
Enero
2024
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21:34
Europe/Amsterdam
Viajar durante las fiestas suele ser emocionante: la expectativa de escaparse, el disfrute de ver a los seres queridos y el placer de nuestras comidas favoritas nos atraen. Sin embargo, nuestros sistemas inmunológicos pueden sufrir una paliza en …
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02
Enero
2024
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19:56
Europe/Amsterdam
Si cree que los alimentos frescos y ricos en nutrientes solo están disponibles en los meses más cálidos, piénselo mejor. El invierno es una maravillosa época del año para aprovechar la abundancia de alimentos deliciosos y nutritivos.
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2023
29
Diciembre
2023
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14:24
Europe/Amsterdam
Es realmente frustrante estar comprometido y ser disciplinado con el ejercicio para que, al final de la semana cuando se suba a la báscula, note que no perdió nada de peso o, en el peor de los casos, que incluso subió algunos gramos. Pero antes de …
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28
Diciembre
2023
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12:44
Europe/Amsterdam
El cuidado de la mente y el cuerpo es importante en cualquier época del año.
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19
Diciembre
2023
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17:31
Europe/Amsterdam
¿Sabía que ciertos químicos en nuestro cuerpo (cuatro neurotransmisores, para ser exactos) influyen en nuestros niveles de felicidad?
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2021
09
Septiembre
2021
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22:21
Europe/Amsterdam
Puede parecer extraño, pero a veces las cosas que afectan a una parte del cuerpo también pueden tener un impacto en una parte totalmente diferente. Se cree que existe una relación de este tipo entre la salud intestinal y el sueño.
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25
Agosto
2021
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15:08
Europe/Amsterdam
Es responsable de ayudarnos a respirar, reparar las células y digerir la comida. Es esta función final a la que normalmente se hace referencia cuando se habla del metabolismo, con personas que luchan para bajar de peso, incluso cuando parecen estar …
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03
Junio
2021
|
16:04
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de los niños y el ejercicio físico, el enfoque es completamente diferente a cómo se abordaría un entrenamiento de movimiento para adultos; por ejemplo, no esperaríamos ver a un niño levantando pesas en un gimnasio.
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2020
16
Diciembre
2020
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15:37
Europe/Amsterdam
¿Qué papel desempeña el ejercicio regular en su bienestar mental? Los beneficios para la salud del ejercicio físico son muchos y muy variados, y dada la evidente repercusión que tiene sobre nuestra condición física, forma y salud, es comprensible …
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30
Septiembre
2020
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09:50
Europe/Amsterdam
A veces, la vida nos depara cosas que no esperábamos. De la nada surge alguna dificultad. Ni siquiera tiene que ser algo importante, solo algo que no anticipamos y sobre lo que no tenemos control. ¿Qué hacemos?
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24
Septiembre
2020
|
15:50
Europe/Amsterdam
Pequeñas, brillantes, sabrosas y buenas para usted, no hay duda de que muchos prefieren las cerezas.De hecho, las cerezas son muy queridas en países de todo el mundo, con el Día Nacional de la Cereza 1 en el Reino Unido y festivales dedicados a …
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