Lifeplus Ltd Europe - Archivo Resistencia
Filter by year
2024
04
Septiembre
2024
|
11:57
Europe/Amsterdam
¿Por qué debe incluir la forma física de resistencia en sus entrenamientos de movimiento? La resistencia es uno de los cuatro pilares de la forma física y se relaciona con la capacidad física para mantener un ejercicio de movimiento durante un …
Leer más
29
Agosto
2024
|
09:16
Europe/Amsterdam
La flexibilidad es fundamental para la vida diaria. De hecho, es tan importante que a menudo no pensamos en ella hasta que algo sale mal y comenzamos a perderla.
Leer más
23
Agosto
2024
|
14:03
Europe/Amsterdam
¿Alguna vez se ha preguntado cómo es seguir los pasos de un atleta olímpico? Lifeplus ha firmado un acuerdo de patrocinio con el atleta olímpico británico, James Ellington, mientras continúa su increíble e inspirador viaje a la competencia atlética …
Leer más
31
Julio
2024
|
18:32
Europe/Amsterdam
Es posible que la mayoría de nosotros ni siquiera piense en sus articulaciones hasta que algo sale mal, en especial si se hinchan o duelen.
Leer más
05
Abril
2024
|
15:46
Europe/Amsterdam
El ejercicio regular es la mejor solución para tener un cuerpo sano, ya que ofrece una amplia variedad de beneficios a corto y largo plazo.
Leer más
26
Marzo
2024
|
13:54
Europe/Amsterdam
Es muy fácil quedarse sin energía. Llevamos una vida muy ajetreada y llena de responsabilidades, y tenemos que encontrar tiempo para trabajar, relajarnos, dormir y, por supuesto, disfrutar de las cosas que nos gustan, como socializar y mantenernos …
Leer más
01
Febrero
2024
|
11:53
Europe/Amsterdam
Aumentar sus niveles de actividad general es una manera sólidamente establecida de mejorar tanto su salud física como mental.1 Pero eso no significa necesariamente tener que unirse a un gimnasio. Hay muchas opciones divertidas, incluso …
Leer más
18
Enero
2024
|
19:50
Europe/Amsterdam
¿Cómo se siente cuando llega a la oficina después de haber estado atascado en el tráfico matutino o en el tren? Al igual que la mayoría de nosotros que conducimos al trabajo, probablemente un poco fastidiado y enervado. Quizás ha sentido envidia de …
Leer más
17
Enero
2024
|
16:02
Europe/Amsterdam
Ejercitarse. Ya sea que la palabra traiga consigo mucha emoción o que desencadene mucho temor, no se puede negar la verdad esencial de que se trata de algo bueno para nosotros.1 Ejercitarse regularmente no solo hace que se sienta mejor consigo …
Leer más
12
Enero
2024
|
19:11
Europe/Amsterdam
Desde una mejor nutrición hasta una mejor salud mental y física, los beneficios de cultivar sus propios alimentos son abundantes.Ya sea que cultive una pequeña maceta de hierbas de cocina o un huerto lleno de frutas y verduras frescas, contribuye a …
Leer más
11
Enero
2024
|
15:01
Europe/Amsterdam
¿Cuánto ejercicio es demasiado?Cualquier persona que entrena activamente para aumentar su rendimiento puede estar en riesgo de sobreentrenamiento, en particular cuando se usan cargas de entrenamiento fuertes con el fin de lograr sus metas de forma …
Leer más
08
Enero
2024
|
17:00
Europe/Amsterdam
Por qué los aminoácidos son vitales para nuestra salud
Leer más
08
Enero
2024
|
14:59
Europe/Amsterdam
Reducir la grasa o desarrollar músculos: la focalización de la nutrición deportiva es versátil y puede tener diferentes efectos en el organismo.
Leer más
02
Enero
2024
|
14:18
Europe/Amsterdam
La forma física a menudo se considera algo general para todo el mundo, se tiene o no, pero la ciencia sobre este tema en realidad es mucho más profunda que eso y demuestra que hay muchos componentes que le permiten a una persona estar físicamente en …
Leer más
2023
29
Diciembre
2023
|
14:24
Europe/Amsterdam
Es realmente frustrante estar comprometido y ser disciplinado con el ejercicio para que, al final de la semana cuando se suba a la báscula, note que no perdió nada de peso o, en el peor de los casos, que incluso subió algunos gramos. Pero antes de …
Leer más
28
Diciembre
2023
|
17:47
Europe/Amsterdam
Si bien nos gustaría tener a los 40, 50 y más la misma energía y capacidad de recuperación que en la adolescencia y los 20, no es el caso lamentablemente.
Leer más
2021
25
Agosto
2021
|
15:08
Europe/Amsterdam
Es responsable de ayudarnos a respirar, reparar las células y digerir la comida. Es esta función final a la que normalmente se hace referencia cuando se habla del metabolismo, con personas que luchan para bajar de peso, incluso cuando parecen estar …
Leer más
12
Agosto
2021
|
12:19
Europe/Amsterdam
Después de todo, la capacidad para respirar es, fundamentalmente, lo que nos mantiene vivos a todos. Nuestros pulmones son responsables del proceso de inhalación de oxígeno y exhalación de dióxido de carbono, pero existen algunos factores que pueden …
Leer más
06
Agosto
2021
|
11:35
Europe/Amsterdam
Desarrollada en la antigua Grecia, la calistenia consiste en un conjunto de ejercicios de diferentes intensidades y ritmos que se pueden realizar sin usar nada más que su propio peso corporal, aunque también tiene la opción de incorporar equipo …
Leer más
15
Julio
2021
|
17:17
Europe/Amsterdam
Los corredores profesionales parecen competir por quién corre en menos tiempo una distancia corta, o una larga, como en una maratón. Si piensa en la vez en que corrió por última vez, probablemente también haya hecho esto. Puede haber corrido lo más …
Leer más
14
Julio
2021
|
18:10
Europe/Amsterdam
Si bien es relativamente fácil para la mayoría de las personas realizar esta actividad, también es fácil correr sin usar la forma ni técnica correctas, lo que puede provocar una gran cantidad de lesiones, desde molestias hasta dolores y …
Leer más
09
Julio
2021
|
13:38
Europe/Amsterdam
Tiempo de lectura: 2 minutos¿Cómo el ejercicio puede propiciar una salud mental positiva en los niños?Los problemas de salud mental pueden afectar a personas de todas las edades. Y los niños, aunque son más despreocupados que los adultos, no son …
Leer más
03
Junio
2021
|
16:04
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de los niños y el ejercicio físico, el enfoque es completamente diferente a cómo se abordaría un entrenamiento de movimiento para adultos; por ejemplo, no esperaríamos ver a un niño levantando pesas en un gimnasio.
Leer más
28
Mayo
2021
|
17:53
Europe/Amsterdam
Lo que debe saber sobre las necesidades de ejercicio de la mediana edad. Cumplir 40 años es un gran hito en la vida. Por un lado, puede sentirse tan joven como cuando tenía 20 años, pero todo lo que tiene que hacer es ir a una tienda de tarjetas de …
Leer más
2020
16
Diciembre
2020
|
15:37
Europe/Amsterdam
¿Qué papel desempeña el ejercicio regular en su bienestar mental? Los beneficios para la salud del ejercicio físico son muchos y muy variados, y dada la evidente repercusión que tiene sobre nuestra condición física, forma y salud, es comprensible …
Leer más
10
Diciembre
2020
|
12:00
Europe/Amsterdam
Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios para la salud del ejercicio físico. Lesionarse es una de las formas más rápidas de acabar con sus esfuerzos para ponerse en forma. Ya sea usted un amante del ejercicio o alguien …
Leer más
