Lifeplus Ltd Europe - Archivo Flexibilidad
Filter by year
2024
29
Agosto
2024
|
09:16
Europe/Amsterdam
La flexibilidad es fundamental para la vida diaria. De hecho, es tan importante que a menudo no pensamos en ella hasta que algo sale mal y comenzamos a perderla.
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23
Agosto
2024
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14:03
Europe/Amsterdam
¿Alguna vez se ha preguntado cómo es seguir los pasos de un atleta olímpico? Lifeplus ha firmado un acuerdo de patrocinio con el atleta olímpico británico, James Ellington, mientras continúa su increíble e inspirador viaje a la competencia atlética …
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09
Enero
2024
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17:29
Europe/Amsterdam
Cómo el pilates puede ayudar a su cuerpo y su menteEl pilates se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.
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08
Enero
2024
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11:48
Europe/Amsterdam
Algunas personas aman la jardinería y la consideran un pasatiempo agradable. Otros la ven como una tarea necesaria. Sin importar su punto de vista, sea jardinero ávido o solo lo haga de vez en cuando, le complacerá saber que la jardinería y el …
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02
Enero
2024
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14:18
Europe/Amsterdam
La forma física a menudo se considera algo general para todo el mundo, se tiene o no, pero la ciencia sobre este tema en realidad es mucho más profunda que eso y demuestra que hay muchos componentes que le permiten a una persona estar físicamente en …
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2023
28
Diciembre
2023
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17:47
Europe/Amsterdam
Si bien nos gustaría tener a los 40, 50 y más la misma energía y capacidad de recuperación que en la adolescencia y los 20, no es el caso lamentablemente.
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19
Diciembre
2023
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14:04
Europe/Amsterdam
Cuando se trata de la frecuencia con la que se debe hacer ejercicio, la respuesta a menudo es subjetiva.
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19
Diciembre
2023
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12:29
Europe/Amsterdam
Muchos practicantes de Pilates consideran que es más que un entrenamiento.
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19
Diciembre
2023
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11:14
Europe/Amsterdam
El Pilates se fundó con 6 principios clave en mente: respiración, concentración, centro, control, precisión, y flujo.
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2021
06
Agosto
2021
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11:35
Europe/Amsterdam
Desarrollada en la antigua Grecia, la calistenia consiste en un conjunto de ejercicios de diferentes intensidades y ritmos que se pueden realizar sin usar nada más que su propio peso corporal, aunque también tiene la opción de incorporar equipo …
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02
Agosto
2021
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17:31
Europe/Amsterdam
Desde nuestros días escolares, nos han dicho que es importante calentar y enfriar cada vez que realizamos cualquier tipo de entrenamiento de movimiento. Probablemente no lo hayamos cuestionado. Después de todo, sabemos y aceptamos que el …
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21
Julio
2021
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11:10
Europe/Amsterdam
Este es el tipo de estiramiento que normalmente se hace al final del ejercicio como parte de la rutina de enfriamiento y que consiste en permanecer en una posición relativamente fija mientras se mueven las partes del cuerpo para estirarlas de forma …
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14
Julio
2021
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18:10
Europe/Amsterdam
Si bien es relativamente fácil para la mayoría de las personas realizar esta actividad, también es fácil correr sin usar la forma ni técnica correctas, lo que puede provocar una gran cantidad de lesiones, desde molestias hasta dolores y …
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03
Junio
2021
|
16:04
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de los niños y el ejercicio físico, el enfoque es completamente diferente a cómo se abordaría un entrenamiento de movimiento para adultos; por ejemplo, no esperaríamos ver a un niño levantando pesas en un gimnasio.
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2020
10
Diciembre
2020
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12:00
Europe/Amsterdam
Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios para la salud del ejercicio físico. Lesionarse es una de las formas más rápidas de acabar con sus esfuerzos para ponerse en forma. Ya sea usted un amante del ejercicio o alguien …
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