Benessere Lifeplus (Consapevolezza)
Filter by year
2024
12
Aprile
2024
|
14:27
Europe/Amsterdam
Nella vita, sono poche le cose che riusciamo a controllare, tra queste il respiro. Essenza vera della vita, il respiro sostiene, nutre, pulisce e risana il corpo e la mente e far sì che la piena consapevolezza diventi una tecnica preziosa assicura …
Ulteriori informazioni
08
Aprile
2024
|
16:45
Europe/Amsterdam
L’espressione “emozioni tossiche” viene utilizzata regolarmente, ma sappiamo cosa sono esattamente queste emozioni? Sono sentimenti di rabbia, senso di colpa e di vergogna, ansia, paura, autocommiserazione, rimpianto, amarezza e risentimento, tutte …
Ulteriori informazioni
08
Aprile
2024
|
10:14
Europe/Amsterdam
Che cos’è l’alimentazione intuitiva e come si differenzia dall’alimentazione consapevole? L’alimentazione intuitiva è l’antitesi della dieta, del conteggio delle calorie, dell’ossessione per gli alimenti e del “body shaming”.
Ulteriori informazioni
03
Aprile
2024
|
12:11
Europe/Amsterdam
La vita è piena di imprevisti che sopravvengono quando meno ce lo aspettiamo e spesso ci troviamo ad affrontare situazioni che non siamo certi di poter sostenere.
Ulteriori informazioni
20
Marzo
2024
|
12:38
Europe/Amsterdam
In che modo lo sviluppo della consapevolezza può aiutarci a raggiungere e mantenere una salute mentale positiva?Una salute mentale positiva è determinata da una varietà di fattori e, sebbene sia impossibile controllare tutto ciò che accade intorno a …
Ulteriori informazioni
08
Gennaio
2024
|
13:55
Europe/Amsterdam
Quanto è importante stare all’aria aperta…
Ulteriori informazioni
03
Gennaio
2024
|
13:29
Europe/Amsterdam
Negli ultimi anni numerose attività hanno suscitato grande interesse per l’effetto rilassante che producono sulla mente e per il modo in cui questo si traduce in un maggiore benessere: consapevolezza. Natura. Aromaterapia. Piacere estetico.
Ulteriori informazioni
02
Gennaio
2024
|
18:50
Europe/Amsterdam
Negli ultimi decenni, la pratica della meditazione è salita vertiginosamente. Che si tratti di testimonianza o di esperienza vissuta, gli effetti benefici della meditazione sono innegabili. Oggi, dagli uomini di affari agli atleti professionisti …
Ulteriori informazioni
2023
29
Dicembre
2023
|
12:23
Europe/Amsterdam
Il termine stress in genere ha un’accezione negativa ed è associato a esperienze non felici, ma in realtà è semplicemente la risposta del nostro corpo e della nostra mente alle situazioni difficili. In realtà, lo stress non è sempre …
Ulteriori informazioni
29
Dicembre
2023
|
11:19
Europe/Amsterdam
Con l’insorgere dei sintomi fisici della menopausa (vampate, sudorazione notturna, disturbi del sonno, spossatezza, sbalzi di umore, disfunzioni sessuali) spesso le donne si ritrovano a chiedersi quale sia il loro scopo e il ruolo che ricoprono …
Ulteriori informazioni
29
Dicembre
2023
|
11:13
Europe/Amsterdam
Gli studi dimostrano che la gioia può essere il rimedio a tutto, dal mitigare lo stress al migliorare la salute mentale.
Ulteriori informazioni
28
Dicembre
2023
|
16:26
Europe/Amsterdam
Maar welke invloed hebben onze cognitieve vermogens en onze psychologische gezondheid op onze lichamelijke vaardigheden? Hoe helpen hersenoefeningen bijvoorbeeld om onze reactiesnelheid, ons gezichtsvermogen, ons geheugen en meer te verbeteren? …
Ulteriori informazioni
28
Dicembre
2023
|
12:27
Europe/Amsterdam
La cura della mente e del corpo è importante in qualsiasi periodo dell’anno ma durante le feste è fondamentale.
Ulteriori informazioni
20
Dicembre
2023
|
12:17
Europe/Amsterdam
Nel settembre 2022, World Population Review ha dichiarato che il Giappone ha la seconda aspettativa di vita più alta a livello mondiale. Al primo posto, a poca distanza, c’è Hong Kong, mentre i giapponesi vivono in media fino a 84,67 anni. Ma …
Ulteriori informazioni
20
Dicembre
2023
|
11:16
Europe/Amsterdam
Abbiamo incontrato Lisa, una guida esperta nel Forest Bathing e amante della natura per sua stessa ammissione, per conoscere la pratica dello Shinrin-yoku. Cos’è quindi la filosofia del Forest Bathing (e c’è forse bisogno di un costume da bagno)? È …
Ulteriori informazioni
19
Dicembre
2023
|
23:38
Europe/Amsterdam
Cosa sono gli ormoni del buonumore? Come contribuiscono a migliorare la salute fisiologica e come possiamo aumentarne la produzione in modo naturale per mantenere uno stato mentale equilibrato?
Ulteriori informazioni
19
Dicembre
2023
|
11:48
Europe/Amsterdam
Chi lo pratica spesso afferma che il Pilates è molto più di un allenamento.
Ulteriori informazioni
18
Dicembre
2023
|
17:32
Europe/Amsterdam
Alcune persone sono in grado di ricordare e citare fatti e cifre con estrema facilità, mentre altre spesso faticano a rammentare anche le cose più semplici.
Ulteriori informazioni
2022
13
Luglio
2022
|
13:39
Europe/Amsterdam
Siete pronti ad accogliere un nuovo inizio e una nuova ragione di vita?
Ulteriori informazioni
11
Luglio
2022
|
10:29
Europe/Amsterdam
Significa trascorrere le nostre giornate con le persone che amiamo? Vivere le nostre passioni? È avvertire un senso di sicurezza e protezione? Forse godere di buona salute? Oppure vivere nel posto che amiamo? O amare quello che facciamo?
Ulteriori informazioni
2021
12
Ottobre
2021
|
00:22
Europe/Amsterdam
Tutte le fasi della vita sono caratterizzate da alti e bassi. La resilienza è la capacità di gestire i momenti difficili e di reagire alle difficoltà. Ciò non significa essere immuni da sconvolgimenti emotivi o dallo stress, ma semplicemente saper …
Ulteriori informazioni
03
Settembre
2021
|
00:59
Europe/Amsterdam
Questa parola lunga e apparentemente complessa vuol dire essenzialmente “terapia del colore” e si basa sulla capacità di determinati colori di influire sulla nostra salute fisiologica. Basta osservare come noi tutti decoriamo la nostra casa o …
Ulteriori informazioni
25
Agosto
2021
|
14:57
Europe/Amsterdam
Se si è fortunati, si incorre in infortuni lievi, ma più ci si allena, maggiore è la probabilità che presto o tardi si subiscano lesioni più gravi. Che si subiscano distorsioni, strappi, fratture o lesioni tipiche di determinate attività sportive, …
Ulteriori informazioni
20
Agosto
2021
|
15:06
Europe/Amsterdam
Come suggerisce il nome, si tratta di ormoni che ci fanno sentire bene e ci aiutano a mantenere uno stato mentale equilibrato. Ma cosa sono esattamente e in che modo possono influenzare la nostra salute fisiologica?
Ulteriori informazioni
2020
02
Dicembre
2020
|
14:43
Europe/Amsterdam
Modi positivi per accogliere le grandi sfide della vita. Lo stress colpisce ognuno di noi in svariati modi, ma una cosa che generalmente abbiamo tutti in comune è che di sicuro non andiamo a cercarcelo. La maggior parte delle volte arriva …
Ulteriori informazioni
30
Settembre
2020
|
09:50
Europe/Amsterdam
Talvolta ci troviamo ad affrontare situazioni inaspettate. All’improvviso veniamo travolti da avvenimenti imprevisti difficili da gestire, non necessariamente gravi, ma semplicemente inattesi e non controllabili. Che cosa facciamo?
Ulteriori informazioni
23
Settembre
2020
|
12:05
Europe/Amsterdam
Potreste provare con il cioccolato, una soluzione ben collaudata. E che noi sappiamo, scientificamente, funzionare. Il cioccolato contiene una piccola quantità di triptofano, un aminoacido utilizzato dal nostro cervello per produrre la serotonina …
Ulteriori informazioni
