L’ikigai per affrontare un nuovo inizio

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Siete pronti ad accogliere un nuovo inizio e una nuova ragione di vita? Volete definire degli obiettivi che siano sincronizzati con i vostri valori e i vostri punti di forza? Continuate a chiedervi se il raggiungimento di questi obiettivi vi arrecherà gioia e senso di appagamento?

Seguendo il vostro ikigai potrete guidare le vostre decisioni per raggiungere lo stato di serenità e di appagamento. Ikigai è la filosofia giapponese che aiuta a vivere un’esistenza piena di senso e di valore, più semplicemente a trovare la propria ragione di vita. L’ikigai ingloba quattro aspetti:

            – Le proprie passioni

            – Le proprie competenze

            – Le proprie vocazioni o il lavoro

            – La propria missione nella vita

A questi si sovrappongono gli elementi che in essi giocano un ruolo importante:

            – Ciò che ci piace fare

            – Ciò in cui siamo bravi

            – Ciò di cui il mondo ha bisogno

            – Ciò per cui siamo pagati

Quando i quattro componenti vengono soddisfatti dagli elementi che li sostengono, l’ikigai scorre fluidamente, conducendo a esperienze di vita che alimentano una felicità duratura. Questo intreccio positivo non apporta beneficio solo a se stessi ma anche ad altre persone nel mondo.

E convogliare questo stato in un nuovo inizio può essere sufficiente per definire obiettivi pregni di significato.

Riflettete

Prima di fissare i vostri obiettivi, riflettete sulle finalità e sui valori che avevate in passato e confrontateli con quelli attuali.

Ponetevi queste domande:

            – Che cosa ho realizzato di recente? / Che cosa voglio ottenere in futuro?

            – Come mi ha fatto sentire? / Che cosa voglio sentire?

            – Chi ho aiutato? / Chi voglio aiutare?

            – Che cosa è importante per me?

            In che modo posso aiutare gli altri e fare la differenza nel mondo?

            – Quali sono le mie capacità?

            – Che cos’è che mi dà gioia?

Meditare sullo scopo che abbiamo servito e adattarlo per raggiungere gli obiettivi futuri può condurre a prendere decisioni più adatte a noi.

Dare priorità

Continuare a definire gli stessi obiettivi di sempre potrebbe perdere di significato perché l’età, le esperienze e l’ambiente possono influire sull’ikigai che muta nel corso della vita. Anche fissare i propri obiettivi in base a ciò che fanno gli altri non offre alcun vantaggio.

Motivo per cui è importante ritagliare gli obiettivi personali su ciò che funziona per noi.

Dare priorità ad azioni che danno significato alla nostra persona può aiutare a sentirci appagati. Per alcuni, potrebbe essere rivedere la dieta. Per altri, potrebbe significare entrare più in contatto con la propria comunità, attraverso il volontariato. 

In questo periodo di ripartenza, è importante personalizzare gli obiettivi per soddisfare il senso del proprio ikigai.

Attivare

Ikigai rimane un concetto filosofico finché l’azione non crea l’esperienza che lo dimostra.

Attivate l’ikigai compiendo queste azioni:

            – Siate proattivi piuttosto che reattivi nei cambiamenti che desiderate apportare

            – Monitorate i progressi, valutando cosa funziona e cosa no

            – Definite piccoli obiettivi che, nel tempo, possono fare la differenza

            – Modificate i vostri propositi quando è necessario

            – Continuate a essere responsabili nei vostri confronti e verso gli altri

Persistere nel raggiungere i traguardi prefissati può essere più realizzabile se gli obiettivi ponderati sono in linea con le proprie passioni, le proprie capacità e i propri valori e con ciò di cui l’umanità ha bisogno.

Ogni momento è buono per sviluppare il proprio ikigai, ma un nuovo inizio può costituire il giusto momento di pausa per ricercarlo.