Articoli etichettati con 'Recupero' | Lifeplus Ltd Europe

Molti di noi non si preoccupano mai delle articolazioni. Finché qualcosa non va storto e accusiamo gonfiore e indolenzimento. Questo può accadere, in particolare, quando si fa attività fisica.

Quando l’esercizio fisico diventa troppo intensoChiunque si alleni attivamente per migliorare le proprie prestazioni si espone al rischio di sovrallenamento, soprattutto quando si sottopone a carichi di lavoro particolarmente pesanti per raggiungere …

Tempo di lettura: 6 minutiI benefici che l’acupressione apporta in termini di salute e benessere sono ben documentati nel corso della storia, in particolare in Asia e nei paesi del mondo orientale.Negli ultimi anni, l’Occidente ha adottato queste …

Per quanto la medicina moderna sia uno strumento straordinario, è bello sapere di poter contare su terapie alternative per proteggere la salute o per risolvere alcuni problemi. Alcuni metodi possono sembrare strani e meravigliosi a chi non li …

Se si è fortunati, si incorre in infortuni lievi, ma più ci si allena, maggiore è la probabilità che presto o tardi si subiscano lesioni più gravi. Che si subiscano distorsioni, strappi, fratture o lesioni tipiche di determinate attività sportive, …

Fin dai tempi della scuola ci è stata insegnata l’importanza del riscaldamento e del defaticamento prima e dopo qualsiasi tipo di allenamento. Non abbiamo mai messo in dubbio questa tesi. Dopotutto, sappiamo che il riscaldamento e il defaticamento …

Un’attività fisica regolare e prolungata è uno dei modi migliori per rafforzare il nostro corpo e migliorare il nostro stato di salute generale.

Suggerimenti per prevenire le lesioni e sfruttare i vantaggi per la salute dell’esercizio fisico. Subire una lesione è uno dei modi più rapidi per vanificare tutti gli sforzi di fitness. Che siate appassionati di attività fisica o stiate iniziando a …

Sia che vi stiate allenando per un particolare sport o stiate semplicemente cercando di mantenervi in forma, è necessario assicurarsi che il vostro corpo stia ricevendo tutte le sostanze nutritive di cui ha bisogno: prima, durante e dopo …

Piccole, brillanti, gustose e buone per la tua salute, non stupisce che le ciliegie siano il frutto preferito di così tante persone.Infatti, in molti paesi del mondo le ciliegie sono adorate, basti pensare al National Cherry Day1 nel Regno Unito e …