Articoli etichettati con 'Hobby' | Lifeplus Ltd Europe

Siete intenzionati a provare qualche nuovo hobby, ma non riuscite a trovare il tempo?

Di recente abbiamo incontrato la cliff diver professionista tedesca e atleta Red Bull Iris Schmidbauer, che continua a spingersi oltre i propri limiti per conquistare il prossimo campionato mondiale. Le abbiamo chiesto come è riuscita a raggiungere …

Aumentare il livello di attività fisica in generale è un metodo consolidato per migliorare la salute fisica e mentale.1 Questo non vuol dire necessariamente iscriversi in palestra. Esistono moltissimi modi divertenti e bizzarri per iniziare ad …

Come ti senti quando arrivi in ufficio dopo essere rimasto bloccato nel traffico del mattino oppure quando arrivi in treno? Come la maggior parte di noi che si spostano per andare a lavoro, probabilmente un po’ infastidito e nervoso. Forse anche tu …

Esercizio. Questa parola può suscitare eccitazione o sentimenti di ansia e timore, ma i benefici dell’attività fisica sono innegabili1. Un’attività fisica regolare, oltre a mantenervi in forma, produce alcuni interessanti effetti a breve …

Alcune persone amano il giardinaggio e lo considerano un hobby piacevole, mentre per altre è solo un compito noioso. In qualunque modo la pensiate, gli appassionati di giardinaggio o chi si dedica saltuariamente a questa attività saranno lieti di …

Negli ultimi anni numerose attività hanno suscitato grande interesse per l’effetto rilassante che producono sulla mente e per il modo in cui questo si traduce in un maggiore benessere: consapevolezza. Natura. Aromaterapia. Piacere estetico. 

L’autocoltivazione ha molti vantaggi, sia dal punto di vista nutrizionale sia per quanto riguarda la salute fisica e mentale.Che si tratti di un vaso con erbe aromatiche o di un terreno coltivato a frutteto o a orto, contribuirete a salvaguardare la …

Mantenere il benessere mentale durante la pandemia. Ho avuto modo di esaminare il “Rapporto sugli atteggiamenti mentali nei confronti del benessere – fase 2” di Lifeplus, condotto da Cambridge Market Research, dott.ssa Elizabeth Robinson RMN BSc …

La fondazione mind.org.uk, un’organizzazione benefica, descrive l’ansia come una sensazione di tensione e nervosismo e l’incapacità di rilassarsi. In particolare, si potrebbe avvertire un senso di paura o sentirsi eccessivamente preoccupati per ciò …

Abbiamo incontrato Lisa, una guida esperta nel Forest Bathing e amante della natura per sua stessa ammissione, per conoscere la pratica dello Shinrin-yoku. Cos’è quindi la filosofia del Forest Bathing (e c’è forse bisogno di un costume da bagno)? È …

Un’infanzia attiva è utile per il benessere fisico, mentale e sociale. 

Una serata tranquilla trascorsa a guardare film sul divano e a mangiare popcorn è una delle attività preferite dalle famiglie, ma un pomeriggio a giocare a calcio nel parco, a nuotare in piscina o a camminare nei boschi vicino casa può essere …

Cosa c’è di più divertente per i bambini che giocare con la terra?Essere premiati con bellissimi fiori, verdure fresche ed erbe aromatiche per essersi sporcati le mani e capire il valore della terra e la bellezza e l’abbondanza che offre.

Malcolm Vincent, Direttore generale di Lifeplus e appassionato di biciclette, ci ha incontrato per parlare di ciclismo. 

Per molti di noi, le gioie dell’infanzia erano semplici: un ghiacciolo in una calda giornata d’estate, un libro che ci veniva letto e ore di gioco tra la sporcizia.

Ispirazione. La comunità Lifeplus si impegna ogni giorno cercando di ispirare le persone di tutto il mondo a vivere bene.

Gli esseri umani sono creature davvero eccezionali. Pensate ai primissimi giorni, settimane e mesi della vita di un bambino, della vostra stessa vita.

Tempo di lettura: 4 minutiMolti di noi sanno già che i cibi integrali biologici sono altamente nutrienti e in parte, se non del tutto, privi degli additivi e conservanti presenti negli alimenti raffinati che riempiono gli scaffali dei nostri …

Riscoprite la vostra creativitàA quando risale il vostro ultimo progetto creativo? La creatività è qualcosa di naturale quando siamo bambini, ma con il passare degli anni, è facile lasciarci fuorviare dalla routine quotidiana e dimenticare di …

Potreste provare con il cioccolato, una soluzione ben collaudata. E che noi sappiamo, scientificamente, funzionare. Il cioccolato contiene una piccola quantità di triptofano, un aminoacido utilizzato dal nostro cervello per produrre la serotonina …