Ikigai en nuevos comienzos

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¿Está listo para dar la bienvenida a un nuevo comienzo con un propósito? ¿Desea establecer objetivos que se sincronicen con sus valores y fortalezas? ¿Se pregunta si alcanzar estos objetivos traerá satisfacción y alegría?

Usar su ikigai puede guiar sus determinaciones hacia el éxito y el placer. Ikigai es el concepto japonés de vivir una vida con propósito y valor, simplemente es una razón para vivir. Incluye cuatro componentes conformados por:

            – sus pasiones

            – sus habilidades

            – su vocación o carrera

            – su misión en la vida

La superposición son elementos que juegan un papel importante en estos componentes:

            – lo que le encanta hacer

            – en qué es bueno

            – lo que el mundo necesita

            – lo que puede hacer y por lo que puede recibir compensación

Cuando los cuatro componentes se satisfacen por los elementos que lo respaldan, el ikigai puede fluir sin problemas, lo que lleva a experiencias que cultivan felicidad duradera. No solo lo beneficia a usted, sino también a otros en el mundo.

E incorporarlo a un nuevo comienzo puede ser justo lo que necesita para establecer objetivos significativos.

Reflexione

Antes de establecer objetivos, tómese el tiempo para reflexionar sobre el pasado, así como sobre sus valores y metas actuales.

Hágase preguntas como:

            – ¿Qué logré recientemente? / ¿Qué quiero lograr de ahora en adelante?

            – ¿Cómo me hizo sentir? / ¿Qué quiero sentir?

            – ¿A quién ayudaré? / ¿A quién quiero ayudar?

            – ¿Qué es importante para mí?

            – ¿Cómo puedo ayudar a otros y marcar una diferencia en el mundo?

            – ¿Qué habilidades tengo?

            – ¿Qué me causa alegría?

Considerar el propósito que tiene y ajustarlo para lograr sus futuros objetivos puede apoyar las determinaciones que le sean más adecuados.

Priorice

Establecer las mismas metas de siempre puede no ser útil porque el envejecimiento, las experiencias y el entorno pueden afectar el ikigai (cambia durante la vida). Además, establecer objetivos solo porque alguien más lo hace no lo beneficia en absoluto.

Es por eso que es importante adaptar sus objetivos a lo que funciona para usted.

Priorizar las acciones que aportan significado a su vida como persona puede ayudarlo a tener éxito. Para algunos, esto puede llevar una dieta más sana. Para otros, puede significar conectarse con su comunidad a través del voluntariado. 

Personalice sus metas en este período de nuevo comienzo para satisfacer su sentido personal de ikigai.

Active

Ikigai solo es un concepto filosófico hasta que la acción crea experiencias que lo demuestran.

Active su ikigai:

            – siendo proactivo en lugar de reactivo sobre cambios que desea realizar

            – realizando un seguimiento de su progreso (qué funciona, qué no)

            – estableciendo pequeñas metas que, con el tiempo, pueden marcar una gran diferencia

            – modificando los objetivos cuando sea necesario

            – siendo responsable con usted mismo y con los demás

Seguir adelante con los logros que establece puede ser más posible cuando los objetivos bien pensados se alinean con su pasión, habilidades, valores y las necesidades de la humanidad.

Aunque cualquier época del año es buena para desarrollar su ikigai, un nuevo comienzo puede proporcionar una pausa programada para tener un tiempo para pensar en ello.