L’ikigai dans un nouveau départ

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Êtes-vous prêt à prendre un nouveau départ qui a du sens ? Voulez-vous définir des objectifs en harmonie avec vos valeurs et vos forces ? Est-ce que vous vous demandez si le fait d’atteindre ces objectifs vous offrira un sentiment de joie et d’accomplissement ?

Utiliser votre ikigai peut guider vos décisions pour atteindre la réussite et le bonheur. L’ikigai est un concept japonais qui consiste à mener une vie qui a du sens et de la valeur. En termes simples, c’est une raison d’être. Il comporte quatre composants :

            – vos passions ;

            – vos compétences ;

            – votre vocation ou votre carrière ; et

            – votre mission dans la vie.

Les chevauchements sont des éléments qui jouent un rôle dans ces composants :

            – ce que vous aimez faire ;

            – ce pour quoi vous êtes doué ;

            – ce dont le monde a besoin ; et

            – ce pour quoi vous pouvez être rémunéré.

Lorsque les quatre composants sont remplis par les éléments qui l’appuient, l’ikigai apparaît alors facilement et oriente vers des expériences permettant de profiter d’un bonheur durable. C’est bénéfique non seulement pour vous, mais également pour d’autres personnes dans le monde.

Par ailleurs, le fait de l’intégrer dans un nouveau départ est parfait pour définir des objectifs porteurs de sens.

La réflexion

Avant de définir des objectifs, prenez le temps de réfléchir au passé ainsi qu’à vos valeurs et buts actuels.

Posez-vous des questions comme :

            – Qu’ai-je accompli récemment ? / Qu’est-ce que je veux accomplir à l’avenir ?

            – Qu’est-ce que cela m’a fait ressentir ? / Qu’est-ce que je veux ressentir ?

            – Qui ai-je aidé ? / Qui est-ce que je veux aider ?

            – Qu’est-ce qui est important pour moi ?

            – Comment puis-je aider les autres et faire la différence dans le monde ?

            – Quelles sont mes compétences ?

            – Qu’est-ce qui me procure de la joie ?

Réfléchir au sens que vous poursuivez et l’ajuster pour atteindre vos objectifs futurs peut vous aider à décider de ce qui est bon pour vous.

Le sens des priorités

Il n’est pas utile de définir toujours les mêmes objectifs, car en vieillissant, les expériences et l’environnement peuvent tous agir sur l’ikigai (qui évolue tout au long de la vie). En outre, définir des objectifs simplement pour faire comme les autres ne vous aide en aucune façon.

C’est pourquoi il est important d’adapter vos objectifs à ce qui fonctionne pour vous.

Privilégier les actions qui donnent du sens à votre vie en tant qu’individu peut vous aider à réussir. Pour certains, il peut s’agir d’améliorer leur alimentation. Pour d’autres, il s’agit de créer des liens avec leur communauté par le biais du bénévolat. 

Adaptez vos objectifs pendant cette période de nouveau départ pour satisfaire votre ikigai personnel.

L’action

L’ikigai reste un concept philosophique jusqu’à ce que l’action crée des expériences qui le démontrent.

Activez votre Ikigai en :

            – étant proactif plutôt que réactif face aux changements que vous souhaitez apporter ;

            – suivant vos progrès (ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas) ;

            – définissant de petits objectifs qui, au fil du temps, peuvent faire une grande différence ;

            – modifiant des objectifs si nécessaire ; et en

            – restant responsable envers vous-même et les autres.

Vous pourrez plus facilement réaliser ce que vous avez décidé d’accomplir lorsque vos objectifs réfléchis sont en phase avec votre passion, vos compétences, vos valeurs et les besoins de l’humanité.

Développer son ikigai est bénéfique à n’importe quel moment, mais un nouveau départ peut offrir la pause idéale pour y réfléchir.