2024
17
Janvier
2024
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17:26
Europe/Amsterdam
Une vie active a besoin d’un bon squelette. Lorsque nous pensons à rester actifs, nous envisageons normalement de marcher, courir, faire du vélo… en utilisant nos bras et nos jambes pour faire pomper le cœur.
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10
Janvier
2024
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14:57
Europe/Amsterdam
La grande majorité des gens savent ce qu’est une protéine. Avec les glucides et les lipides, les protéines sont l’un de trois macronutriments les plus importants de notre alimentation. Des recherches ont démontré que les protéines jouaient un …
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09
Janvier
2024
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10:55
Europe/Amsterdam
Les bienfaits des œufs sur la santéLes œufs sont-ils bons pour vous? Cette question fait depuis longtemps l’objet de débats, étant donné que de nombreuses personnes associent les œufs à un cholestérol nocif et à ses effets négatifs sur …
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02
Janvier
2024
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19:35
Europe/Amsterdam
Si vous croyez que les aliments frais et riches en nutriments sont disponibles seulement lors des mois les plus chauds, détrompez-vous. L’hiver est une période merveilleuse de l’année pour profiter d’une abondance d’aliments savoureux et nutritifs. …
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2023
28
Décembre
2023
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11:47
Europe/Amsterdam
Compte tenu de la valeur nutritive et du goût délicieux du bouillon d’os, il n’est pas étonnant que cette recette toute simple soit si populaire.
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2022
03
Août
2022
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15:05
Europe/Amsterdam
Chaque petit corps est constitué de plus de 200 os qui permettent de bouger, qui protègent les organes, créent des cellules sanguines et stockent les nutriments essentiels : un système important pour les enfants en pleine croissance.
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2021
23
Août
2021
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13:41
Europe/Amsterdam
Êtes-vous tombé dans le piège qui consiste à croire qu’on est trop vieux pour faire de l’exercice? Il ne faut pas! Il est plus que probable que vous évitez l’exercice pour des raisons qui ne sont que des mythes. Il est temps de révéler la vérité …
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03
Juin
2021
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16:00
Europe/Amsterdam
Lorsque nous parlons des enfants et de l’exercice physique, c’est très différent de la façon dont nous approcherions un entraînement physique pour un adulte. Vous ne vous attendriez certainement pas à voir un enfant soulever des poids à un gym, par …
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28
Mai
2021
|
17:50
Europe/Amsterdam
Ce qu’il faut savoir sur l’exercice physique dans la quarantaine. La quarantaine est une étape importante de la vie. D’une part, vous vous sentez peut-être aussi jeune que lorsque vous aviez 20 ans, mais il suffit de vous rendre dans une boutique de …
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2020
10
Octobre
2020
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16:14
Europe/Amsterdam
En plus de contribuer à notre ADN, que fait le zinc pour nous?Il est incroyablement bénéfique! Cet oligo-élément omniprésent aide non seulement à maintenir notre système immunitaire, mais aussi nos os, notre peau, nos ongles et nos cheveux. Il est …
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