2024
17
Janvier
2024
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17:26
Europe/Amsterdam
La colonne vertébrale, pilier d’une vie active. Pour rester actifs, nous envisageons en général de marcher, courir, faire du vélo… avec nos bras et nos jambes, pour stimuler notre cœur.
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10
Janvier
2024
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14:57
Europe/Amsterdam
La plupart des gens savent ce que sont les protéines. Elles font partie des trois macronutriments les plus importants de notre alimentation, avec les glucides et les graisses. Les recherches ont montré pourquoi elles étaient aussi bénéfiques …
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09
Janvier
2024
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10:30
Europe/Amsterdam
Les bienfaits des œufsLes œufs sont-ils bons pour la santé ? Cette question a longtemps été au cœur des débats, de nombreuses personnes associant les œufs au mauvais cholestérol et à ses effets négatifs sur l’organisme.
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2023
28
Décembre
2023
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11:25
Europe/Amsterdam
Lorsque l’on connaît la valeur nutritionnelle du bouillon d’os et son gout exquis, rien d’étonnant à ce que cette recette très simple soit à la mode.
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28
Décembre
2023
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07:45
Europe/Amsterdam
Si vous pensez que c’est uniquement durant la saison chaude que l’on trouve des aliments frais et riches en nutriments, détrompez-vous. L’hiver est une merveilleuse période de l’année pour profiter d’une abondance d’aliments délicieux et …
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2022
03
Août
2022
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15:05
Europe/Amsterdam
Le corps de chaque enfant comprend plus de 200 os. Ils leur permettent de bouger et ils protègent leurs organes, fabriquent des cellules sanguines et stockent les nutriments essentiels. Cette structure est donc capitale pour les petits en …
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2021
23
Août
2021
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13:41
Europe/Amsterdam
Êtes-vous tombé dans ce piège qui consiste à croire que vous êtes trop vieux pour faire de l’exercice ? C’est faux ! Les raisons pour lesquelles vous évitez d’en faire sont très probablement des préjugés. Il est temps de rétablir la vérité afin que …
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03
Juin
2021
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14:42
Europe/Amsterdam
L’exercice physique chez les enfants exige une approche totalement différente de l’entraînement pour les adultes : personne ne s’attendrait à voir un enfant soulever des poids à la salle de sport, par exemple.
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28
Mai
2021
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17:23
Europe/Amsterdam
Ce qu’il faut savoir sur les besoins des quadragénaires en matière d’exercice physique. Quarante ans est une étape majeure dans la vie. D’un côté, vous vous sentez peut-être aussi jeune qu’à 20 ans, mais de l’autre, lorsque vous regardez les cartes …
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2020
10
Octobre
2020
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15:59
Europe/Amsterdam
Hormis qu’il contribue à notre ADN, qu’est-ce que le zinc nous apporte ? Tellement de choses !Ce minéral omniprésent nous aide non seulement à entretenir notre système immunitaire, mais également nos os, notre peau, nos ongles et nos …
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