Articles marqués des tags 'Gratitude' | Lifeplus Ltd Europe

Il est parfois utile de rappeler une évidence : notre monde serait meilleur si nous étions tous un peu plus gentils les uns envers les autres.  Comment pouvons-nous y arriver?

La nouvelle année est là, et le moment est venu de réfléchir et d’établir des objectifs. Si l’année dernière passait à l’histoire en raison du lot de défis qu’elle a apportés, il s’agissait également d’une année de résilience. Bien que nous ne …

Comment le développement de la pleine conscience favorise-t-il une santé mentale positive ?La santé mentale positive est déterminée par un ensemble de facteurs, et s’il est impossible de contrôler tout ce qui se passe autour de nous, le …

La gratitude est une question d’attitude : cela peut sembler banal, mais la vérité est que si vous recherchez de bonnes choses, vous pouvez toujours les trouver; et ce qui est encore mieux dans tout ça : votre bien-être physique et mental …

Le ronronnement doux d’un chat qui se rapproche de vous. Le câlin d’un chien couché sur vos pieds. Le chant des oiseaux à votre entrée. Les animaux de compagnie peuvent offrir un sentiment merveilleux d’amour et de lien, d’une façon différente de …

Temps de lecture : 4 minutesIl est tout à fait possible de réveiller chaque matin avec un sentiment de calme et de satisfaction lorsqu’on a établi une routine composée d’habitudes quotidiennes positives.La façon dont nous nous réveillons et …

Cela se produit tous les jours. On se sent majoritairement satisfaits de nous-mêmes et de notre vie, jusqu’à ce que nous voyions quelqu’un dont la situation est meilleure que la nôtre.

En créant nos propres attentes, nous pouvons nous mettre en situation d’échec. En pensant que la prochaine nouvelle chose nous aidera à atteindre ce sentiment insaisissable de bonheur, nous compromettons sans le savoir nos chances de joie.

Saviez-vous que certaines substances chimiques dans notre corps (quatre neurotransmetteurs, pour être exact) influencent notre niveau de bonheur?

Are you ready to welcome a fresh start with purpose? Do you want to set goals that sync with your values and strengths? Do you wonder if reaching these goals will bring fulfilment and joy?

Le simple fait de reconnaître une réussite est incroyablement puissant, mais nous avons tendance à être humbles et timides au moment de célébrer nos succès. Nous avons peur d’être reconnus, mais pourquoi? Certains pensent que c’est parce qu’au fond, …