2024
17
Enero
2024
|
17:26
Europe/Amsterdam
Una vida activa necesita una sólida columna vertebral. Cuando pensamos en mantenernos activos, normalmente nos imaginamos caminando, corriendo, montando en bicicleta… utilizando los brazos y las piernas para hacer trabajar el corazón.
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10
Enero
2024
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15:24
Europe/Amsterdam
La mayoría sabemos qué son las proteínas. Junto con los carbohidratos y las grasas, las proteínas son uno de los tres macronutrientes más importantes para nuestra dieta. Las investigaciones han demostrado por qué son tan beneficiosas como …
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09
Enero
2024
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10:46
Europe/Amsterdam
Los beneficios del huevo para la salud¿Son los huevos saludables? Esta pregunta ha sido durante mucho tiempo motivo de debate. La razón es que muchas personas asocian el huevo al colesterol peligroso y a sus efectos negativos en el organismo.
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2023
28
Diciembre
2023
|
11:37
Europe/Amsterdam
A pesar de tratarse de un plato increíblemente simple y sencillo, el caldo de hueso destaca por su delicioso sabor y su alto valor nutritivo.
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28
Diciembre
2023
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08:11
Europe/Amsterdam
Si cree que los alimentos frescos y con un gran valor nutritivo solo están disponibles en los meses más cálidos, no es así. El invierno es una época maravillosa para aprovechar la abundancia de alimentos deliciosos y nutritivos.
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2022
03
Agosto
2022
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15:05
Europe/Amsterdam
Los cuerpos de los niños cuentan con más de 200 huesos que les permiten moverse, protegen los órganos, crean células en la sangre y almacenan nutrientes esenciales, lo cual es muy importante para el desarrollo de los más pequeños.
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2021
23
Agosto
2021
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13:41
Europe/Amsterdam
¿Ha caído en la trampa de creer que es demasiado mayor para hacer ejercicio? ¡No lo haga! Los motivos que le han instado a evitar el ejercicio físico no son más que mitos. Es hora de revelar la verdad para que pueda disfrutar de los beneficios para …
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03
Junio
2021
|
15:54
Europe/Amsterdam
Cuando hablamos de niños y ejercicio físico, es muy diferente a cómo se llevaría a cabo un entrenamiento basado en movimientos para un adulto; por ejemplo, no resultaría normal que un niño levantara pesas en un gimnasio.
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28
Mayo
2021
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17:46
Europe/Amsterdam
Información sobre la necesidad de ejercicio a mediana edad. Cumplir 40 es un gran hito en la vida. Por un lado, puede que se sienta tan joven como cuando tenía 20 años, pero solo tiene que echar un vistazo al entrar en una tienda en la que vendan …
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2020
10
Octubre
2020
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16:11
Europe/Amsterdam
Aparte de contribuir a nuestro ADN, ¿qué más hace el zinc por nosotros? Se sorprenderá de cuánto.Este mineral tan extendido nos ayuda no solo a mantener nuestro sistema inmunitario sino también nuestros huesos, piel, uñas y cabello. También es …
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