Artículos etiquetados con 'Equilibrio' | Lifeplus Ltd Europe

El equilibrio es un elemento fundamental en cualquier movimiento que realizamos. A menudo, funciona sin necesidad de pensarlo; por ejemplo, el simple hecho de mantenernos de pie requiere equilibrio.

Cómo puede ayudar el pilates a su cuerpo y menteEl pilates se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.

La forma física a menudo se considera algo general para todo el mundo, se tiene o no, pero la ciencia sobre este tema en realidad es mucho más profunda que eso y demuestra que hay muchos componentes que le permiten a una persona estar físicamente en …

La salud de nuestros pies es algo que damos muy fácilmente por sentado, ya que los usamos a diario y ni siquiera pensamos en ellos. A menudo, solo les prestamos verdadera atención cuando algo va mal con nuestros pies. Esto no les hace ninguna …

La emoción de los bebés que se sientan o gatean por primera vez.  La increíble sensación de ver cuando los niños pequeños dan sus primeros pasos o montan por primera vez en un triciclo.  El asombro que sienten cuando dan una voltereta o …

En lo que respecta a la frecuencia con la que se debe hacer ejercicio, la respuesta suele ser subjetiva.

Muchas de las personas que practican pilates consideran que es más que un entrenamiento.

El pilates se fundó a partir de seis principios clave: respiración, concentración, centro, control, precisión y flujo.

¿Ha caído en la trampa de creer que es demasiado mayor para hacer ejercicio? ¡No lo haga! Los motivos que le han instado a evitar el ejercicio físico no son más que mitos. Es hora de revelar la verdad para que pueda disfrutar de los beneficios para …

Cuando hablamos de niños y ejercicio físico, es muy diferente a cómo se llevaría a cabo un entrenamiento basado en movimientos para un adulto; por ejemplo, no resultaría normal que un niño levantara pesas en un gimnasio.

Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios del ejercicio físico para la salud. Sufrir una lesión es una de las formas más rápidas de echar por tierra todo su esfuerzo. Tanto si hace ejercicio con mucha frecuencia como si …