¡Pruebe algo nuevo!
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Los seres humanos son criaturas verdaderamente excepcionales. Piense en esos primeros días, semanas y meses de la vida de un bebé; de su propia vida
Nacemos en un mundo de cambios extraordinarios desde el primer día. A nuestro alrededor nos encontraremos con sensaciones, sonidos, olores, gustos y vistas completamente nuevas. Absolutamente todo es desconocido. Lo maravilloso es que la mayoría de nosotros solamente acepta esta ola de nuevas experiencias. No nos complicamos mucho al respecto. Aprendemos a reconocer cosas, a descubrir cuáles disfrutamos más y a empezar a entender lo que estamos escuchando y viendo. En el primer año de estar vivos, somos capaces de aceptar el cambio como un simple hecho de vida. Todos somos estudiantes innatos.
Pero luego, en alguna parte del camino, comenzamos a desarrollar patrones de comportamiento que se convierten en la norma, la “forma en que siempre hacemos las cosas”, y que se vuelven predecibles. De alguna manera ese niño lindo, curioso e inquisitivo que alguna vez fuimos está en peligro de quedarse estancado, resistiéndose al cambio e, incluso, temiéndole.
La verdad es que disfrutar del cambio y probar nuevas actividades y experiencias sigue siendo beneficioso para nuestro bienestar durante toda nuestra vida. De hecho, quizás se vuelva aún más importante a medida que envejecemos.
No hay necesidad de esperar a que llegue el Año Nuevo. Puede hacerlo hoy.
Una pequeña cantidad de tiempo que dedica a algo que nunca antes ha hecho puede conducir a más oportunidades y tener un efecto liberador, rejuvenecedor y estimulante.
Puede ser algo realmente muy simple1. No tiene que comenzar a saltar en bungee o practicar paracaidismo… Tome un camino diferente hacia el trabajo en la mañana. Bájese en una estación de autobús o metro distinta. Mientras camina por la calle, mire hacia arriba y vea lo que está por encima de usted. Pruebe algo nuevo en el menú en lugar del plato que ya conoce. Reserve una o dos horas para ir y ver una nueva película, visitar una exhibición, escuchar música nueva; lo que sea que disfrute.
Dado que todas nuestras vidas parecen ser frenéticas, una gran experiencia nueva es darse quince minutos de “tiempo personal”2 y encontrar un lugar tranquilo para sentarse con calma, relajarse y reflexionar. Para la mayoría de nosotros, eso en sí mismo es una nueva experiencia.
Establecer nuevos contactos también es un elemento excelente y positivo para tener un estado de ánimo fresco. En la era de la información, unos pocos clics abrirán una gran cantidad de opciones e información sobre actividades y grupos locales; tal vez haya algo que siempre haya pensado hacer, pero nunca se terminó de convencer. Esta es la oportunidad perfecta para finalmente hacerlo. Aprenderá nuevas habilidades, hará más amigos y tendrá algo de lo que hablar, escribir blogs y, quién sabe, ¡incluso podría presumirlo! Y si mantiene a sus amigos actuales involucrados en lo que está haciendo y les presenta nuevos amigos, toda su vida social prosperará.
La confianza de haber probado, disfrutado y dominado algo nuevo es contagiosa. Es posible que otras personas comiencen a notar y comentar su buen estado de ánimo, y que en el trabajo pueden usar esa nueva confianza para lograr un buen efecto.
Así que eso es suficiente consejo. No lo postergue ni un momento más. Pruebe algo nuevo, ¡ahora mismo!