Pratiquez une nouvelle activité !
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Les êtres humains sont vraiment des créatures exceptionnelles. Pensez aux tout premiers jours, semaines et mois de la vie d’un nouveau-né. De votre propre vie.
Nous naissons dans un monde fait de changements extraordinaires depuis le premier jour. Nous sommes entourés de sensations, sons, odeurs, goûts et images inédits. Absolument tout est inconnu. Ce qui est merveilleux, c’est que la plupart d’entre nous vivent très naturellement ce tourbillon de nouvelles expériences. Nous n’en faisons pas toute une histoire. Nous apprenons à reconnaître les choses, à identifier celles qui nous plaisent le plus, et nous commençons à comprendre ce que nous entendons et voyons. Au cours de la première année de vie, nous acceptons le changement tout naturellement. Nous sommes tous nés pour apprendre.
Mais ensuite, nous commençons à développer des habitudes, des « façons de faire » qui deviennent prévisibles. Sans qu’on l’explique, cet enfant adorable et curieux que nous étions risque de s’enfermer dans une routine, de résister au changement et même d’en avoir peur.
Pas besoin d’attendre la nouvelle année pour tourner la page. Commencez aujourd’hui.
S’adonner à une nouvelle activité, ne serait-ce qu’un court instant, peut vous ouvrir encore plus d’opportunités et avoir un effet libérateur, rajeunissant et entraînant.
Faites simple, pas compliqué.1 Vous n’avez pas besoin de vous mettre au saut à l’élastique ou ni au parachute… Changez de route pour aller au bureau ; descendez à une autre station de bus ou de métro ; lorsque vous allez en ville à pied, levez le nez pour découvrir ce qui vous entoure ; essayez un nouveau menu plutôt qu’un plat familier ; réservez une heure ou deux pour aller au cinéma ; visitez un musée ; écoutez de la nouvelle musique… Vous avez l’embarras du choix !
Ça n’a l’air de rien, mais accordez-vous quinze petites minutes pour vous2 installer au calme et vous détendre en méditant. Pour la plupart d’entre nous qui menons une vie frénétique, c’est déjà une nouvelle expérience en soi !
Les nouvelles rencontres sont également très bénéfiques. À l’ère de l’information, quelques clics de souris ouvrent la porte à une foule d’options et d’informations sur les activités et les groupes locaux. Il existe peut-être une activité que vous avez toujours voulu essayer, sans trouver le temps de le faire ? C’est l’occasion idéale pour vous y mettre. Vous acquerrez de nouvelles compétences, vous ferez de nouveaux amis et aurez quelque chose à raconter sur votre blog. Qui sait, vous en serez peut-être même très fier ! Et si vous impliquez vos amis actuels et les présentez à vos nouveaux amis, c’est toute votre vie sociale qui fleurira.
L’assurance que l’on acquiert après avoir testé, apprécié et maîtrisé une nouvelle activité est contagieuse. Vous constaterez peut-être que les autres commenceront à commenter votre bonne humeur, et au travail, vous pourrez mettre à profit ce regain d’assurance.
Trêve de conseils. N’attendez pas une minute de plus. Essayez quelque chose de nouveau, tout de suite !