Diez motivos por los que la jardinería es genial para los niños

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Para muchos de nosotros, las alegrías de la infancia eran simples: una paleta en un día cálido, un libro que nos leyeron y horas de juego en la tierra.

No sabíamos que simplemente jugar en la tierra (siempre que no tuviera toxinas y sustancias químicas) fortalecía nuestro sistema inmunológico y desarrollábamos su resistencia para cuando nos fuéramos mayores.

Era un beneficio para nuestra imaginación y nuestra salud.

Aunque los años pueden haber pasado, los beneficios de alegría y salud de trabajar en el suelo no han cambiado. Los niños y los adultos por igual pueden cosechar las ventajas que la tierra y el suelo proporcionan, y una manera divertida y llena de aprendizaje es mediante la jardinería.

¿Por qué la jardinería es ideal para niños (y adultos)? Estas son diez razones para sacar la regadera y comenzar a sembrar.

1. La jardinería puede aumentar el microbioma de un niño. Las bacterias, los virus, los hongos y los protozoos saludables conforman nuestros microbiomas intestinales que desarrollan nuestra inmunidad, combaten las infecciones y nos mantienen saludables.  Un lugar para encontrar estos microbios está en el suelo saludable, lo que hace de la jardinería una actividad que mejora la inmunidad.

2. La jardinería fomenta la apreciación de la tierra y la importancia de nuestro clima.  El suelo saludable, la lluvia abundante, el sol abundante y la protección contra las alimañas son esenciales para un jardín floreciente. Los niños pueden aprender la importancia de estas cosas durante todo el proceso de crecimiento.

3. Ayuda con la comprensión de que el mundo que los rodea es una entidad viva. Es posible que los niños no vean realmente a una planta moverse, pero notar el crecimiento les brinda la oportunidad de ver cómo nuestro mundo siempre cambia y se desarrolla.

4. La jardinería ayuda a los niños a aprender de dónde provienen los alimentos. Contrario a lo que pueden pensar, los alimentos no empiezan y terminan en la tienda de comestibles y el crecimiento de sus propios productos puede ayudar a reforzar esto. También ayuda a enseñarle a los niños la diferencia entre alimentos integrales y productos procesados.

5. El crecimiento de los alimentos ayuda a enseñar paciencia y respeto por el proceso. En un momento en el que podamos acceder a tantas cosas instantáneamente, las plantas en crecimiento ayudan a enseñar la paciencia de disfrutar del resultado del proceso.

6. Es un pasatiempo más estimulante. En estos días, los niños suelen pasar mucho del día en tecnología y tomarse un descanso para estimular el cerebro de una manera calmada que los conecte con lo naturaleza nutre tanto su salud mental como física.

 7. Cultivar comida anima a los niños a tomar buenas decisiones. Usualmente, es fácil para los niños comer un bocadillo procesado lleno de azúcar en lugar de una bolsa de zanahorias, pero cuando las zanahorias son algo que ellos mismos cultivaron, puede ser emocionante alcanzar sus propios logros.

8. Los niños pueden interesarse más en probar nuevos alimentos. ¿Colirrábanos en rodajas? ¿Rábanos asados? ¿Pesto de albahaca? Las cosas que pueden haber hecho que los niños pongan cara de asco pueden convertirse repentinamente en un nuevo e interesante experimento que pueden realizar.

9. Los niños se sienten recompensados por un trabajo bien hecho. El trabajo duro es, bueno, duro. Pero proporcionar a los niños la oportunidad de trabajar duro también les da la capacidad de cosechar las recompensas de la vida real.

10. La jardinería es una buena habilidad para la vida. Aprender a cultivar sus propios alimentos es una habilidad que se puede utilizar durante toda la vida. 

Ya sea que tenga un gran espacio en el patio trasero y puede plantar un jardín tradicional o solo un alféizar y la necesidad de llevar el jardín al interior, la jardinería ofrece a los niños importantes oportunidades de aprendizaje y beneficios para la salud.