Dix raisons pour lesquelles jardiner est bon pour les enfants

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Pour beaucoup d’entre nous, les joies de l’enfance étaient simples : nous mangions une glace lorsqu’il faisait chaud, on écoutait une histoire que l’on nous lisait et nous passions des heures à jouer dans la terre.

Nous ne savions alors pas que le simple fait de jouer dans la terre (à condition qu’elle ne soit pas remplie de toxines et de produits chimiques) renforçait notre système immunitaire et aidait à construire sa résilience pour l’âge adulte.

Cette activité était bénéfique pour notre imagination et pour notre santé.

Même si de nombreuses années se sont écoulées depuis cette époque, le bonheur et les bienfaits pour la santé de travailler la terre n’ont pas changé. Les enfants comme les adultes peuvent continuer à bénéficier des avantages de la terre et du sol, et le jardinage constitue une façon amusante et éducative d’y parvenir !

Pourquoi le jardinage est-il bon pour les enfants (et les adultes) ? Voici dix raisons de sortir l’arrosoir et de commencer à semer.

1. Le jardinage peut aider à développer le microbiome de l’enfant. Les bonnes bactéries, virus, champignons et protozoaires forment notre microbiome intestinal. Celui-ci développe notre immunité, lutte contre les infections et nous aide à rester en bonne santé.  On trouve ces microbes dans les sols sains, ce qui fait du jardinage une activité qui améliore l’immunité.

2. Le jardinage encourage à apprécier la planète et l’importance du climat.  Un sol sain, des pluies abondantes, beaucoup de soleil et une protection contre les nuisibles sont essentiels pour obtenir un jardin florissant. Les enfants peuvent apprendre l’importance de ces éléments tout au long du développement des plantes.

3. Le jardinage aide les enfants à comprendre que le monde qui les entoure est une entité vivante. Les enfants ne voient pas réellement les plantes bouger, mais le fait de remarquer qu’elles grandissent leur permet d’observer comment notre monde évolue et se développe en permanence.

4. Le jardinage aide les enfants à comprendre d’où viennent les aliments. Contrairement à ce qu’ils peuvent penser, la nourriture ne pousse pas dans les supermarchés, et le fait de cultiver leurs propres produits peut contribuer à améliorer cette compréhension. Le jardinage apprend également aux enfants la différence entre les aliments complets et les produits transformés.

5. Le jardinage aide à apprendre la patience et à respecter le développement des plantes. À une époque où nous pouvons obtenir tant de choses instantanément, faire pousser des plantes apprend à faire preuve de patience pour savourer les résultats du processus.

6. Le jardinage est un loisir moins stimulant. De nos jours, les enfants passent souvent une grande partie de leur journée devant les écrans. Le fait de faire une pause qui stimule le cerveau de manière apaisante et les connecte à la nature, entretient leur santé mentale et physique.

 7. Le jardinage encourage les enfants à faire de bons choix. Les enfants ont bien plus souvent tendance à manger des en-cas transformés très sucrés plutôt que des carottes par exemple. Mais s’ils ont cultivé eux-mêmes ces carottes, déguster les produits de leurs efforts peut être une source de joie.

8. Les enfants peuvent avoir davantage envie de goûter à de nouveaux aliments. Du chou-rave en tranches, des radis rôtis ou du pesto au basilic ? Ces aliments devant lesquels les enfants ont peut-être fait la grimace auparavant peuvent soudain se transformer en une nouvelle expérience intrigante à laquelle ils ont envie de goûter.

9. Les enfants se sentent récompensés pour leur travail. C’est difficile de travailler dur ! Mais donner aux enfants la possibilité de travailler dur leur enseigne aussi à gagner des récompenses dans la vie réelle.

10. Le jardinage est une aptitude utile dans la vie. Apprendre à cultiver ses propres aliments est une compétence que l’on peut utiliser tout au long de sa vie. 

Que vous possédiez un grand espace pour un jardin traditionnel, ou que vous ayez juste un rebord de fenêtre et que vous deviez jardiner à l’intérieur, le jardinage offre aux enfants des opportunités d’apprentissage et des bienfaits pour la santé considérables.