Tien redenen waarom tuinieren geweldig is voor kinderen

Lesedauer: 2 minuten

Voor velen van ons was onze kindertijd eenvoudig: een ijsje op een warme dag, een boek dat aan ons werd voorgelezen en urenlang speelplezier in de modder.

We wisten helemaal niet dat spelen in de modder (mits de grond niet vol zat met giftige stoffen en chemicaliën) ons immuunsysteem versterkt en veerkracht opbouwt voor als we ouder worden.

Het was een win-winsituatie voor onze verbeelding en onze gezondheid.

Hoewel er sinds die tijd al vele jaren zijn verstreken, zijn de voordelen van het werken met de aarde niet veranderd. Zowel kinderen als volwassenen kunnen nog steeds profiteren van de voordelen die vuil en grond bieden en een leuke en leerzame manier om dit te doen is met tuinieren!

Waarom is tuinieren geweldig voor kinderen (en volwassenen)? Hier zijn tien redenen om de gieter erbij te pakken en wat te gaan planten.

1. Tuinieren kan het microbioom van een kind vergroten. Gezonde bacteriën, virussen, schimmels en protozoa vormen ons darmmicrobioom dat onze immuniteit opbouwt, infecties bestrijdt en ons gezond houdt.  Een plek waar deze microben te vinden zijn, is in gezonde grond. Tuinieren is daardoor een activiteit die de immuniteit verhoogt.

2. Tuinieren stimuleert waardering voor de aarde en het belang van ons klimaat.  Gezonde grond, veel regen, een overvloed aan zon en bescherming tegen ongedierte zijn essentieel voor een bloeiende tuin. Kinderen leren over het belang van deze dingen tijdens het hele kweekproces.

3. Tuinieren helpt ze om te begrijpen dat de wereld om hen heen een levende entiteit is. Kinderen zien misschien niet echt een plant bewegen, maar door de groei op te merken, krijgen ze de kans om te zien hoe onze wereld voortdurend verandert en zich ontwikkelt.

4. Tuinieren helpt kinderen te leren waar eten vandaan komt. In tegenstelling tot wat ze misschien denken, ontstaat voedsel niet in de supermarkt en als ze hun eigen producten telen, leren ze dat. Het is ook handig om kinderen het verschil te leren tussen volkoren en bewerkte producten.

5. Voedsel kweken helpt geduld en respect voor het proces aan te leren. In een tijd waarin we zo veel dingen direct kunnen krijgen, helpen groeiende planten om geduld aan te leren en te genieten van het resultaat van het proces.

6. Het is een prikkelarme hobby. Tegenwoordig brengen kinderen vaak een groot deel van de dag door met technologie. Een pauze daarvan nemen om de hersenen te stimuleren op een kalmerende manier die hen verbindt met de natuur is goed voor zowel hun mentale als fysieke gezondheid.

 7. Het kweken van voedsel stimuleert kinderen om goede keuzes te maken. Kinderen kunnen vaak eenvoudig een snack vol met suikers pakken in plaats van een zak worteltjes, maar als de wortels iets zijn dat ze zelf hebben geteeld, zal het juist aantrekkelijk zijn om hun eigen oogst te pakken.

8. Kinderen kunnen meer interesse krijgen in het uitproberen van nieuwe voedingsmiddelen. Gesneden koolrabi? Geroosterde radijs? Basilicumpesto? Dingen waarvoor kinderen vaak hun neus ophalen, kunnen plotseling een intrigerend nieuw experiment worden dat ze willen proberen.

9. Kinderen voelen zich beloond voor hun gedane werk. Hard werken is, nou ja, hard. Maar door kinderen de kans te geven om hard te werken, kunnen ze ook profiteren van echte beloningen.

10. Tuinieren is een goede vaardigheid voor het leven. Leren om zelf eigen voedsel te kweken is een vaardigheid die u gedurende het hele leven kunt gebruiken. 

Of u nu een grote achtertuin hebt en een traditionele tuin kunt aanleggen of gewoon een vensterbank en uw tuin binnen hebt, tuinieren biedt kinderen belangrijke leermogelijkheden en gezondheidsvoordelen.