Lifeplus Ltd Europe - Archief Slaap
Filter by year
2024
04
september
2024
|
11:15
Europe/Amsterdam
Waarom conditietraining onderdeel zou moeten uitmaken van uw work-outs. Uithoudingsvermogen is één van de vier pijlers van fitheid en heeft betrekking op uw fysieke vermogen om een work-out gedurende een langere periode vol te houden.
Lees meer
23
augustus
2024
|
18:11
Europe/Amsterdam
Hoewel het niet wordt erkend als een medische aandoening, werd de term bijniervermoeidheid in 1998 bedacht door de chiropractor en natuurgeneeskundige James Wilson. Aangenomen wordt dat deze vermoeidheid optreedt wanneer een of meer essentiële …
Lees meer
23
augustus
2024
|
09:37
Europe/Amsterdam
Wat is stress? We ervaren allemaal stress in ons leven. Er zijn veel voorkomende stressfactoren die we allemaal herkennen, zoals grote veranderingen in het leven, onzekerheid over de toekomst, ziekte, conflict en financiële problemen.
Lees meer
20
augustus
2024
|
10:17
Europe/Amsterdam
Krijgt u ook zo’n gelukzalig gevoel als u een groot project hebt afgerond, iets nieuws hebt geleerd of een bepaald doel hebt bereikt? Dat gevoel van vervulling en voldoening is een beloning die wordt toegeschreven aan onze staat van geluk.
Lees meer
14
augustus
2024
|
09:04
Europe/Amsterdam
The best approach to good health is one that’s proactive. That’s why it’s important we support the immune system, a complex structure dedicated to protecting us from harmful outside invaders and fighting off what we come down with. This intricate …
Lees meer
06
augustus
2024
|
11:03
Europe/Amsterdam
Het is dankzij het immuunsysteem van kinderen dat ze vaak veerkrachtig zijn wat ziekte betreft.Maar we weten allemaal dat het moeilijk is om kleine handjes weg te houden van speelgoed, schermen, neuzen en mondjes vol bacteriën. Daarom is het …
Lees meer
26
maart
2024
|
11:29
Europe/Amsterdam
Het is niet zo moeilijk om een energietekort op te lopen. We leiden een druk leven vol verantwoordelijkheden en moeten tijd zien te vinden om te werken, te ontspannen, te slapen en natuurlijk om te genieten van leuke dingen, zoals sociale contacten …
Lees meer
20
maart
2024
|
12:23
Europe/Amsterdam
Hoe kan mindfulness een positieve geestelijke gezondheid ondersteunen?Positieve geestelijke gezondheid wordt bepaald door een aantal factoren en hoewel het onmogelijk is om de controle te houden over alles wat er om ons heen gebeurt, kan het …
Lees meer
17
januari
2024
|
16:02
Europe/Amsterdam
Lichaamsbeweging. Of het woord nu een heerlijke opwinding of een vreselijk angstgevoel oproept, de onbetwistbare waarheid is dat het goed voor ons is1. Regelmatige lichaamsbeweging geeft u niet alleen meer zelfvertrouwen maar heeft ook op de korte …
Lees meer
11
januari
2024
|
12:22
Europe/Amsterdam
Hoeveel beweging is te veel?Ledereen die actief beweegt om zijn prestaties te verbeteren, loopt het risico op overtraining, vooral wanneer u intensief traint om uw fitnessdoelen te bereiken en uw prestaties te verbeteren.
Lees meer
08
januari
2024
|
15:44
Europe/Amsterdam
Hoe rust u beter uit en herstelt u beter als u slaapt?
Lees meer
03
januari
2024
|
00:59
Europe/Amsterdam
De gezondheid van de ogen wordt beïnvloed door een aantal factoren. Een slechte ooggezondheid kan leiden tot symptomen die variëren van pijnlijke ogen tot droge, jeukende ogen, wazig zien en meer. Als een van onze vijf zintuigen is het …
Lees meer
02
januari
2024
|
16:20
Europe/Amsterdam
Wist u dat hoe meer contact we hebben met de natuur (zoals via natuurtherapie), hoe gezonder we kunnen zijn? Het buitenleven kan van alles voor ons doen, van het voeden van ons lichaam tot onze stemming verbeteren.
Lees meer
2023
29
december
2023
|
14:06
Europe/Amsterdam
Er is echter niets vervelender dan toegewijd en gedisciplineerd sporten om er aan het eind van de week achter te komen dat u niets bent afgevallen – of erger nog, dat u misschien zelfs wat bent aangekomen! Maar voordat u uw weegschaal uit het raam …
Lees meer
28
december
2023
|
12:18
Europe/Amsterdam
Het is in elke tijd van het jaar belangrijk om voor uw lichaam en geest te zorgen.
Lees meer
28
december
2023
|
10:19
Europe/Amsterdam
Reizen tijdens de feestdagen is vaak spannend – het vooruitzicht om weg te gaan, het plezier om geliefden weer te zien en de verwennerij van onze favoriete maaltijden zijn voor ons allemaal aanlokkelijk.
Lees meer
28
december
2023
|
07:33
Europe/Amsterdam
Als u denkt dat verse en voedzame voedingsmiddelen alleen in de warmere maanden verkrijgbaar zijn, hebt u het mis. De winter is een mooie tijd van het jaar om te genieten van alle heerlijke en voedzame voedingsmiddelen.
Lees meer
19
december
2023
|
16:57
Europe/Amsterdam
Wist u dat bepaalde stofjes in ons lichaam (vier neurotransmitters, om precies te zijn) van invloed zijn op onze gemoedstoestand?
Lees meer
2021
09
september
2021
|
22:21
Europe/Amsterdam
Het lijkt misschien vreemd, maar soms kunnen dingen die van invloed zijn op één deel van het lichaam ook invloed hebben op een totaal ander deel. Het wordt nu aangenomen dat zo’n relatie bestaat tussen darmgezondheid en slaap.
Lees meer
25
augustus
2021
|
15:08
Europe/Amsterdam
De stofwisseling zorgt ervoor dat u kunt ademen, dat cellen worden gerepareerd en dat voedsel wordt verteerd. Het is deze laatste functie die meestal wordt genoemd wanneer het gaat over metabolisme bij mensen die moeite hebben om af te vallen. Deze …
Lees meer
03
juni
2021
|
14:36
Europe/Amsterdam
De benadering van lichaamsbeweging voor kinderen verschilt enorm van die voor volwassen. Zo verwacht je niet dat een kind met gewichten aan de slag gaat in de sportschool. Voor kinderen kan elke vorm van beweging worden gezien als fysieke …
Lees meer
2020
04
december
2020
|
15:13
Europe/Amsterdam
Welke rol speelt regelmatig bewegen bij het mentaal welzijn? De positieve effecten van fysieke beweging op de gezondheid zijn talrijk en uiteenlopend. Gezien de duidelijke effecten ervan op onze conditie en gezondheid is het begrijpelijk dat hier de …
Lees meer
30
september
2020
|
09:50
Europe/Amsterdam
We krijgen in het leven soms met onverwachte omstandigheden te maken. Vanuit het niets krijgen we van alles in onze schoot geworpen. Het hoeft niet eens iets belangrijks te zijn – gewoon iets onverwachts waar we geen controle over hebben. Wat …
Lees meer
24
september
2020
|
15:50
Europe/Amsterdam
Klein, glanzend, lekker – en nog goed voor je ook, geen wonder dat kersen bij zoveel mensen in de smaak vallen.Kersen zijn werkelijk over de hele wereld geliefd, kijk maar naar de Nationale Dag van de Kers in het Verenigd Koninkrijk tot hele …
Lees meer
