2024
17
Avril
2024
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16:38
Europe/Amsterdam
Les secrets du rire et de ses effets sur notre corps« Une journée sans rire est une journée perdue », a un jour déclaré Charlie Chaplin. Et il n’est pas le seul à le penser. Le Dr Lee S. Berk, de l’école de santé de …
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17
Avril
2024
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13:12
Europe/Amsterdam
Certaines évidences sont bonnes à rappeler : si nous étions tous un peu plus attentionnés les uns envers les autres, le monde serait meilleur. Alors, comment s’y prendre ?
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08
Avril
2024
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18:09
Europe/Amsterdam
On parle régulièrement d’« émotions toxiques », mais de quoi s’agit-il exactement ? Colère, culpabilité, honte, angoisse, peur, mépris de soi, regrets, amertume et ressentiment : ces sentiments sont tout sauf positifs pour notre …
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03
Avril
2024
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12:16
Europe/Amsterdam
La vie nous inflige des coups durs lorsqu’on s’y attend le moins et nombreuses sont les situations qui testeront notre capacité à y faire face ou, plutôt, notre sentiment d’être en capacité d’y faire face.
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20
Mars
2024
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12:44
Europe/Amsterdam
Comment le développement de la pleine conscience favorise-t-il une santé mentale positive ?La santé mentale positive est déterminée par un ensemble de facteurs, et s’il est impossible de contrôler tout ce qui se passe autour de nous, le …
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05
Février
2024
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14:55
Europe/Amsterdam
La gratitude est une attitude. Cela peut sembler naïf. Mais la vérité, c'est que si vous recherchez le positif, vous parviendrez toujours à le trouver, et votre bien-être physique et mental s'améliorera énormément.
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12
Janvier
2024
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16:24
Europe/Amsterdam
La douce fourrure d’un chat qui se réchauffe contre vous, le câlin d’un chien qui s’allonge à vos pieds, le chant des oiseaux quand vous entrez dans la pièce… Les animaux de compagnie peuvent offrir un sentiment d’amour et de connexion merveilleux …
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09
Janvier
2024
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09:45
Europe/Amsterdam
Vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était l’altruisme ? L’altruisme, c’est le principe et la pratique morale qui consistent à se préoccuper du bonheur d’autres êtres humains ou animaux. Il offre une qualité de vie à la fois matérielle et …
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08
Janvier
2024
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17:08
Europe/Amsterdam
L’alimentation peut améliorer notre humeur de bien des façons, et c’est la raison pour laquelle notre relation avec la nourriture est compliquée. Nous ne mangeons pas seulement pour donner du carburant à notre corps.
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02
Janvier
2024
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18:53
Europe/Amsterdam
Au cours des dernières décennies, la pratique de la méditation a fortement augmenté. Que vous les observiez chez d’autres ou que vous en fassiez vous-même l’expérience, les bienfaits de la méditation sur la santé sont indéniables. Aujourd’hui, des …
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2023
29
Décembre
2023
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12:18
Europe/Amsterdam
Même si nous avons tendance à le considérer comme négatif et à utiliser ce mot principalement pour décrire de mauvaises expériences, il désigne simplement la réaction de notre corps et de notre esprit face à une situation difficile. En réalité, le …
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29
Décembre
2023
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11:01
Europe/Amsterdam
Il est tout à fait possible de se réveiller chaque matin avec un sentiment de calme et de satisfaction en établissant une routine de bonnes habitudes quotidiennes.
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29
Décembre
2023
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10:55
Europe/Amsterdam
Les questions sur notre place et notre but dans la vie surviennent souvent en même temps que les symptômes physiques de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, la fatigue, les sautes d’humeur et …
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29
Décembre
2023
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10:44
Europe/Amsterdam
Les études démontrent que la joie est le remède à tout. Elle aide à réduire le stress et favorise une bonne santé mentale.
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20
Décembre
2023
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14:52
Europe/Amsterdam
C’est un phénomène très courant. Dans l’ensemble, nous sommes satisfaits de nous-mêmes et de notre vie.
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20
Décembre
2023
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12:58
Europe/Amsterdam
Nos attentes nous vouent parfois à l’échec.Quand on pense que le bonheur est ailleurs, on réduit ses chances d’être heureux.
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19
Décembre
2023
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23:28
Europe/Amsterdam
Qu’est-ce que les hormones du bien-être ? Comment améliorent-elles la santé physiologique et comment pouvons-nous les stimuler naturellement pour maintenir un bon équilibre mental ?
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19
Décembre
2023
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17:11
Europe/Amsterdam
Les maladies mentales représentent une part significative des problèmes de santé dans le monde. C’est la raison pour laquelle elles posent tellement de soucis d’un point de vue social, économique et sanitaire1.
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19
Décembre
2023
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14:45
Europe/Amsterdam
Quels que soient les objectifs et leur taille, ils peuvent constituer un tremplin vers une vie plus heureuse, et le parcours pour les atteindre peut faire toute la différence.
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2022
13
Juillet
2022
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13:39
Europe/Amsterdam
Êtes-vous prêt à prendre un nouveau départ qui a du sens ?
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11
Juillet
2022
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10:29
Europe/Amsterdam
Passer du temps avec ses proches ? Vivre pleinement ses passions ? Se sentir en sécurité ? Être en bonne santé ? Vivre là où on le souhaite ? Être passionné par son métier ?
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2021
12
Octobre
2021
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00:13
Europe/Amsterdam
Quel que soit notre âge, nous sommes tous confrontés aux inévitables aléas de la vie. La résilience désigne la capacité à faire face à ces événements difficiles et à s’en remettre. Cela ne veut pas dire que l’on ne ressent ni bouleversement …
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03
Septembre
2021
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00:59
Europe/Amsterdam
Ce mot peut paraître long et compliqué, mais la chromothérapie est une « thérapie des couleurs » s’appuyant sur l’impact de certaines couleurs sur notre santé physiologique. Il suffit de regarder la manière dont nous décorons notre maison ou les …
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20
Août
2021
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15:06
Europe/Amsterdam
Nos hormones sont principalement des messagers chimiques qui circulent dans le sang et envoient au cerveau des signaux qui affectent différents processus corporels, notamment l’humeur. Il existe quatre hormones en particulier qui apportent des …
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2020
30
Septembre
2020
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09:50
Europe/Amsterdam
Parfois, la vie nous met face à des imprévus. Un gros coup dur nous tombe dessus brutalement. Ce n’est pas forcément quelque chose de grave, juste un événement que nous n’avions pas prévu et sur lequel nous n’avons aucun contrôle. Que faire …
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29
Septembre
2020
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14:59
Europe/Amsterdam
La simple reconnaissance des réussites est un moteur à la force incroyable. Pourtant, nous pensons généralement qu’il faut rester humble et modeste face à un succès. Nous avons peur de la reconnaissance, mais pourquoi ? Certains estiment que …
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25
Septembre
2020
|
09:42
Europe/Amsterdam
Redécouvrez votre créativité. Quand avez-vous laissé libre cours à votre créativité pour la dernière fois ? Les enfants n’ont aucun mal à faire appel à cette faculté et pourtant, à mesure que nous prenons de l’âge, le quotidien nous accapare au …
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