Ikigai : qu’est-ce qui rend la vie belle ?

Temps de lecture : 2 minutes

Passer du temps avec ses proches ? Vivre pleinement ses passions ? Se sentir en sécurité ? Être en bonne santé ? Vivre là où on le souhaite ? Être passionné par son métier ?

Qu’est-ce qui rend la vie belle ?

La réponse à cette question omniprésente est peut-être le secret du bonheur, et le concept japonais de l’ikigai est l’une des explications possibles.

Le mot « ikigai » signifie raison de vivre. C’est la formule japonaise du bonheur. Il s’agit d’un mélange de passions et de talents avec des actions rémunérées qui aident les autres.

Selon la tradition japonaise, vous devez avoir l’ikigai pour vivre une belle vie.

L’ikigai comprend quatre grands composants :

            1. Ce que vous aimez ;

            2. Ce pour quoi vous êtes doué ;

            3. Ce dont le monde a besoin ; et

            4. Ce pour quoi vous pouvez être payé.

Ce que vous aimez

Réfléchissez à vos passions et à vos centres d’intérêt. Pourquoi les aimez-vous tant ?

Bien qu’il y ait souvent une multitude de réponses, l’une des principales raisons devrait être qu’ils vous permettent d’être dans l’instant présent. Ils vous encouragent à arrêter de penser et à profiter tout simplement de la vie.

Ces passions peuvent être :

            – le chant ;

            – la danse ;

            – la lecture ;

            – l’écriture ;

            – la peinture ;

            – le sport ; et

            – l’activité en extérieur.

Ce pour quoi vous êtes doué

Qu’il s’agisse d’un talent naturel ou d’une compétence que vous avez mis des années à maîtriser, l’ikigai vous donne la motivation pour surmonter les obstacles et perfectionner vos compétences.

Dans certaines entreprises, on parle de gestion des talents. Les employés sont placés à certains postes et « cultivés » en fonction de leurs talents personnels.

Réfléchissez aux talents que vous possédez et qui peuvent être utiles au monde.

Est-ce la communication ? Est-ce l’attention portée aux détails ? Êtes-vous un féru d’histoire ? Êtes-vous un expert en chiffres ? Aimez-vous écrire ? Les discours en public vous stimulent-ils ?

Découvrez ce pour quoi vous êtes doué afin de développer votre ikigai.

Ce dont le monde a besoin

Quel est votre but dans le monde ?

Il est facile de se demander quel est le sens de certaines choses. Le fait de répéter les mêmes actions jour après jour sans raison ni direction en particulier dans le domaine du travail, rend la vie déprimante.

Trouver un travail qui aide les autres et contribue au bien-être de tous s’inscrit dans une vie qui a du sens. Décidez d’aider le monde entier grâce à vos forces et compétences, que ce soit dans le cadre de votre travail quotidien ou par le biais d’une autre opportunité, pour donner du sens à votre vie et vous sentir épanoui.

Ce pour quoi vous pouvez être payé

Il y a peut-être beaucoup de choses que vous adoreriez faire tous les jours, mais il est difficile d’être heureux quand les factures à payer s’accumulent.

L’un des aspects importants de l’ikigai est d’être rémunéré correctement pour votre travail. Il est important de reconnaître sa valeur, mais elle doit également être reconnue de façon pécuniaire. 

Même si cela peut prendre du temps, de la créativité et de la détermination, il est essentiel d’identifier ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et les opportunités de rémunération.