Supplementen voor onderweg

Leestijd: < 1 minute

Of u nu voor een bepaalde sport traint of gewoon fit wilt blijven, uw lichaam heeft al de voedingsstoffen nodig die het kan gebruiken, voor, tijdens en na de training.

Dat is makkelijker te doen als u in de gym bent maar niet altijd onderweg om onhandige verpakkingen mee te moeten nemen of aan een wedstrijd deelneemt. Timing is alles, het is belangrijk om je lichaam precies met dat te ondersteunen wanneer en waar het het nodig heeft.

Als u wilt zorgen dat u de juiste voedingswaarden binnen krijgt, helpt het dat u zich voorbereid om de beste prestaties te behalen en slechte te voorkomen! Voedingsstoffen onderweg nemen is niet alleen voor professionele sporters die het uiterste resultaat willen behalen, het is ook van vitaal belang voor alle anderen die zonder uitputting of uitdroging  gezond willen blijven. ((Self: This is how being dehydrated impacts your workouts))

Goed dat Be er is

Niet veel mensen kunnen voorspellen hoe ze zich tijdens en na een workout gaan voelen en wat ze werkelijk nodig hebben. Wanneer heeft u dat laatste zetje of duwtje in de rug nodig? Daarom is het zo belangrijk om goed voorbereid te zijn en onderweg extra energie te kunnen opdoen, al is het maar om na het werk naar de sportschool te gaan, of de juiste voedingssupplementen te nemen en gehydrateerd en energiek te blijven, zodat je het meeste uit je training kan halen. Geen excuses meer!

Het is ook belangrijk om er bij stil te staan wat je na een workout doet. Vitale mineralen en aminozuren helpen het lichaam en ook spieren sneller te helpen herstellen.((Healthline: Your Post-Workout Recovery Guide))