Nährstoffe für unterwegs
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Egal ob Sie Ihren ganz persönlichen Leistungssport ausüben oder sich einfach nur allgemein fit halten möchten – vergessen Sie dabei nicht, Ihren Körper vor, während und nach dem Training mit all den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt.
Im Fitnessstudio können Sie relativ leicht eine Pause zum Auffüllen Ihrer Energiereserven einlegen, doch wenn Sie z. B. im Freien laufen oder an einem Wettkampf teilnehmen, ist das Mitschleppen von großen Produktvorräten eher unpraktisch. Und dabei ist der richtige Zeitpunkt so wichtig! Es ist ausschlaggebend, unseren Körper genau dann zu unterstützen, wenn er das Nährstoffplus so dringend braucht.
Es zahlt sich daher aus, sich auf persönliche Bestleistungen vorzubereiten und einen Durchhänger zu vermeiden, indem Sie die richtige Nahrungsergänzung parat haben. Und ein Extra an Nährstoffen für unterwegs kommt nicht nur professionellen Sportlern zugute, die Höchstleistungen anstreben, sondern ist generell von Vorteil, um beim Training auf der sicheren Seite zu sein und Flüssigkeitsmangel sowie Erschöpfung vorzubeugen.1
Be prepared – Vorbereitung lohnt sich
Vielen von uns fällt es schwer, vorherzusagen, wie wir uns fühlen werden und welche Unterstützung wir benötigen, um wirklich von unserem Training zu profitieren. Wann genau brauchen wir zusätzliche Motivation oder noch ein bisschen Antrieb kurz vor der Ziellinie? Deshalb ist es so wichtig, bestens gerüstet zu sein und auch für unterwegs eine Extraportion Energie dabei zu haben: Ein kleines Plus, das Sie nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio gehen lässt oder eine Stärkung, die den Flüssigkeitshaushalt unterstützt und Ihnen die Kraft gibt, beim Training alles zu geben. Schluss mit den Ausreden!
Auch das Auffüllen unserer Reserven nach dem Sport ist von großer Bedeutung. Es wurde nachgewiesen, dass wir uns schneller erholen und unsere Muskeln unterstützen können, wenn wir die verbrauchten Mineralstoffe und Aminosäuren in unserem Körper umgehend ersetzen.2