Causes des cheveux gris
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Briser une fois pour toutes les mythes sur les cheveux gris
Il existe de nombreux mythes sur les raisons pour lesquelles nos cheveux deviennent gris. Y a-t-il un lien entre les cheveux gris et le stress? Une simple frayeur peut-elle faire blanchir les cheveux d’une personne? Les fumeurs sont-ils plus enclins à avoir les cheveux gris prématurément? C’est un fait, tôt ou tard, tout le monde finit par avoir les cheveux gris. Mais est-ce vraiment le cas? Nous brisons les mythes sur les causes du grisonnement et séparons les faits de la fiction, en révélant comment garder des cheveux sains et jeunes le plus longtemps possible.
Les cheveux gris sont inévitables. Fait ou fiction?
Fait. Il est impossible d’y échapper éternellement. La couleur de vos cheveux est créée par la mélanine, un produit chimique naturel présent dans les follicules pileux. Les cellules responsables de la mélanine disparaissent avec l’âge. Dépourvus des mêmes niveaux de pigment, les cheveux s’éclaircissent, devenant ainsi argentés, gris et, une fois qu’il ne reste plus de mélanine, blancs.
Lorsqu’un follicule pileux cesse enfin de créer de la mélanine, il ne peut plus faire pousser de cheveux de couleur. Certains facteurs extérieurs peuvent contribuer quelque peu au grisonnement prématuré, mais il y a de bonnes chances que tout le monde finisse par devenir gris, à condition de vivre assez longtemps.
L’alimentation influe sur l’apparition des cheveux gris. Fait ou fiction?
Fait. De nombreuses études ont montré que l’alimentation est un facteur déterminant quant au moment où les cheveux deviennent gris. Une étude en particulier a établi un lien entre un manque de vitamine B, d’acide folique et de biotine dans l’alimentation et le grisonnement prématuré.1 Une autre étude indépendante a découvert un lien possible entre un manque de fer, de calcium et de vitamine D3 et le grisonnement des cheveux.2
Nous savons qu’une fois que les follicules pileux ont cessé de créer des pigments, ils ne le feront plus jamais. Adopter une alimentation saine maintenant ne fera donc probablement pas revenir votre couleur. Mais conserver une bonne alimentation peut prévenir l’apparition prématurée des cheveux gris.
Avoir peur provoque le grisonnement des cheveux. Fait ou fiction?
Fiction. Il est préférable de conserver ça pour le cinéma. Une fois que la mélanine dans vos follicules pileux cesse d’être produite, ça ne change pas. La seule façon pour vos cheveux de changer de couleur est de les teindre. Il est courant d’entendre les gens accuser leurs cheveux gris d’être le résultat d’un seul événement stressant ou d’une grande frayeur, mais les cheveux gris sont bien plus susceptibles de provenir de vos gènes. Si vos parents ont commencé à avoir des cheveux gris assez tôt, il y a de fortes chances que vous en ayez aussi.3
Le stress provoque des cheveux gris de manière prématurée. Fait ou fiction?
Fait. Cheveux gris et stress semblent bel et bien liés. Les parents qui disent se faire des cheveux blancs pour leurs enfants pourraient avoir raison. Une récente étude turque a mis en évidence de nombreux facteurs de risque associés à l’apparition prématurée des cheveux gris. Tous sont des facteurs qui provoquent une augmentation du stress oxydatif dans le corps.4
Les teintures trop fréquentes provoquent le grisonnement des cheveux. Fait ou fiction?
Fiction. Tout comme l’épisode stressant qui causerait des cheveux gris est un mythe, la teinture ne vous fera pas grisonner définitivement. Là encore, ce sont vos gènes qui décident si vos cheveux grisonneront ou non à un stade précoce. Ce ne sont ni les teintures, ni les shampoings agressifs, ni le stress ni la peur, même si, comme nous l’avons dit, le stress oxydatif chronique peut contribuer à un grisonnement précoce.
La cigarette fait grisonner les cheveux. Fait ou fiction?
Fait. C’est une autre raison de renoncer à la cigarette. Contrairement à l’épisode stressant et aux traitements capillaires, la cigarette est un facteur extérieur qui peut contribuer au grisonnement prématuré. Des études ont montré que les fumeurs ont tendance à grisonner plus tôt. Une étude a révélé que les fumeurs étaient deux fois et demie plus susceptibles de développer des cheveux gris prématurément que les non-fumeurs.5
Il est possible de se réveiller un matin avec les cheveux gris. Fait ou fiction?
Fiction. Ne vous inquiétez pas, vous n’allez pas vous coucher un soir et vous réveiller le lendemain avec les cheveux gris. Vous avez entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête. Chacun d’entre eux a son propre cycle de croissance, de chute et de repousse à un rythme d’environ un centimètre par mois. De plus, une fois qu’un cheveu a poussé sur le cuir chevelu, sa couleur ne changera pas. Pour que vos cheveux deviennent gris en une nuit, il faudrait qu’ils tombent tous en même temps et repoussent sans mélanine.
Le plus important à retenir en ce qui concerne les cheveux gris est qu’ils finiront par nous arriver à tous et qu’ils font partie intégrante de la vie. Si vous ne les aimez vraiment pas, demandez à votre styliste de vous proposer une teinture de bonne qualité et sans danger. Mais si vous acceptez cette fatalité, il se pourrait que le gris vous aille mieux que vous ne le pensiez.
- Daulatabad, Deepashree, et al. “Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities” International Journal of Trichology vol. 9,1 (2017): 19-24. [↩]
- Bhat, Ramesh M et al. “Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-university School Children” International Journal of Trichology vol. 5,1 (2013): 17-21. [↩]
- “Gray Hair Facts: What Causes Gray Hair?” WebMD, www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-beauty-gray-hair-facts. [↩]
- Akin Belli, A., et al. (2016), “Risk Factors for Premature Hair Graying in Young Turkish Adults.” Pediatric Dermatology, 33: 438-442. doi:10.1111/pde.12881. [↩]
- Zayed, Ayman A., et al. “Smokers’ Hair: Does Smoking Cause Premature Hair Graying?” Indian Dermatology Online Journal vol. 4,2 (2013): 90-2. [↩]