Qu’est-ce qui est à l’origine des cheveux gris ?
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Tordons le cou une bonne fois pour toutes aux idées reçues sur les cheveux gris
Il existe beaucoup de légendes urbaines sur les prétendues raisons pour lesquelles nos cheveux deviennent gris. Existe-t-il un lien entre stress et cheveux gris ? Une frayeur soudaine peut-elle provoquer le blanchissement des cheveux ? Les cheveux gris apparaissent-ils plus tôt chez les fumeurs ? Cela ne fait aucun doute : nous finissons tous par avoir des cheveux gris un jour ou l’autre. Vraiment ? Dans cet article, nous tordons le cou aux idées reçues sur les cheveux gris et rétablissons la vérité, en vous révélant comment garder des cheveux en bonne santé et jeunes en apparence le plus longtemps possible.
Le grisonnement des cheveux est inévitable. Vrai ou faux ?
Vrai. On ne peut pas y échapper éternellement. La couleur de nos cheveux provient de la mélanine, un pigment naturel contenu dans les follicules pileux. Les cellules responsables de sa création commencent à mourir au fur et à mesure que nous vieillissons. Privés d’une concentration suffisante de pigment, les cheveux deviennent de plus en plus fins et prennent une coloration argentée, grise, puis blanche lorsqu’il ne reste plus de mélanine.
Lorsqu’un follicule pileux cesse définitivement de produire de la mélanine, il n’est plus capable de faire pousser des cheveux colorés. Certains facteurs extérieurs peuvent plus ou moins contribuer à l’apparition précoce de cheveux gris, mais il y a de grandes chances que nous finissions tous par en avoir si notre durée de vie le permet.
Notre régime alimentaire influe sur l’apparition des premiers cheveux gris. Vrai ou faux ?
Vrai. Plusieurs études démontrent que la nutrition joue un rôle déterminant dans l’apparition des cheveux gris. Une étude en particulier associe un grisonnement précoce des cheveux à un apport alimentaire insuffisant en vitamine B, en acide folique et en biotine.1 Une autre étude sans rapport avec la précédente a découvert une corrélation possible entre l’apparition des cheveux gris et une carence en fer, calcium et vitamine D3.2
Nous savons que lorsque les follicules pileux cessent de produire du pigment, le processus est irréversible. Le fait de changer tout à coup d’alimentation pour manger plus sainement ne rendra probablement donc pas leur couleur à vos cheveux, mais il est tout à fait possible que le fait de conserver une alimentation saine permette de prévenir l’apparition précoce de cheveux gris.
La peur crée des cheveux gris. Vrai ou faux ?
Faux. Cette idée relève de la pure fiction. Lorsque la production de mélanine prend fin dans les follicules pileux, il est impossible de revenir en arrière. Le seul moyen de changer la couleur de vos cheveux, c’est de les teindre. Il n’est pas rare d’entendre des gens identifier un événement ponctuel stressant ou une grosse frayeur comme la cause de leurs cheveux gris, mais ces derniers ont bien plus de chances d’apparaître en raison de leurs gènes. Si vos parents ont eu des cheveux gris relativement tôt, il y a de grandes chances que ce soit également votre cas.3
Le stress est responsable du grisonnement précoce des cheveux. Vrai ou faux ?
Vrai. Il semble y avoir un lien entre stress et cheveux gris. Les parents qui tiennent l’éducation difficile de leurs enfants dissipés responsable de leurs cheveux grisonnants pourraient bien avoir raison. Une récente étude menée en Turquie met en lumière de nombreux facteurs de risque associés au grisonnement précoce des cheveux. Leur point commun ? Ils provoquent tous une augmentation du stress oxydant dans le corps.4
Se teindre les cheveux en excès provoque l’apparition de cheveux gris. Vrai ou faux ?
Faux. Tout comme le mythe des cheveux gris causés par un stress ponctuel, la teinture ne provoquera pas l’apparition définitive de cheveux gris. Encore une fois, ce sont vos gènes qui déterminent l’apparition prématurée ou non de cheveux gris, pas la teinture, ni les shampooings agressifs, le stress ou la peur. Comme indiqué ci-dessus, un stress oxydant chronique pourrait toutefois contribuer au grisonnement précoce des cheveux.
La cigarette cause le grisonnement des cheveux. Vrai ou faux ?
Vrai. Raison de plus d’arrêter de fumer. Contrairement à un stress ponctuel ou aux traitements capillaires, la cigarette est un facteur externe pouvant contribuer au grisonnement précoce des cheveux. Des études démontrent que les premiers cheveux gris tendent à apparaître plus tôt chez les fumeurs. Une étude en particulier a établi que les fumeurs avaient deux fois et demie plus de chances que les non-fumeurs de développer prématurément des cheveux gris.5
Nos cheveux peuvent devenir entièrement gris du jour au lendemain. Vrai ou faux ?
Faux. N’ayez pas peur, vous ne vous réveillerez pas soudainement un matin avec la chevelure entièrement grise. Notre tête compte entre 100 000 et 150 000 cheveux. Chacun de ces cheveux possède son propre cycle de croissance, de chute et de repousse à une vitesse d’environ un centimètre par mois. En outre, une fois qu’un cheveu est sorti de la peau du crâne, sa couleur ne varie pas. Pour que tous nos cheveux deviennent gris du jour au lendemain, il faudrait qu’ils tombent tous en même temps et repoussent sans mélanine.
La chose la plus importante à retenir concernant les cheveux gris, c’est qu’aucun de nous n’y échappera et que cela fait partie de la vie. Si vous ne les aimez pas, demandez à votre coiffeur une teinture sûre et de bonne qualité. Mais si vous arrivez à vous y faire, vous pourriez bien vous rendre compte que ça ne vous va pas si mal du tout au final.
- Daulatabad, Deepashree, et al. “Prospective Analytical Controlled Study Evaluating Serum Biotin, Vitamin B12, and Folic Acid in Patients with Premature Canities” International Journal of Trichology vol. 9,1 (2017): 19-24. [↩]
- Bhat, Ramesh M et al. “Epidemiological and Investigative Study of Premature Graying of Hair in Higher Secondary and Pre-university School Children” International Journal of Trichology vol. 5,1 (2013): 17-21. [↩]
- “Gray Hair Facts: What Causes Gray Hair?” WebMD, www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-beauty-gray-hair-facts [↩]
- Akin Belli, A., et al. (2016), “Risk Factors for Premature Hair Graying in Young Turkish Adults.” Pediatric Dermatology, 33: 438-442. doi:10.1111/pde.12881. [↩]
- Zayed, Ayman A., et al. “Smokers’ Hair: Does Smoking Cause Premature Hair Graying?” Indian Dermatology Online Journal vol. 4,2 (2013): 90-2. [↩]