Artikelen met de tag 'Evenwicht' | Lifeplus Ltd Europe

Van elke beweging die we maken, is balans een fundamenteel aspect. Vaak hoeven we er niet bij na te denken. Als we bijvoorbeeld gewoon rechtop staan op onze eigen voeten, moeten we ons evenwicht bewaren.

Hoe pilates uw lichaam en geest verbetertPilates is de afgelopen jaren steeds populairder geworden.

Conditie wordt vaak gezien als een ja-neekwestie: of u hebt een goede conditie, of u hebt het niet.Maar volgens de wetenschap komt er veel meer kijken bij conditie. Er zijn namelijk verschillende componenten die bepalen of iemand fysiek in goede …

We nemen onze voeten al snel voor lief, omdat we ze elke dag gebruiken zonder daarbij na te denken. Pas als er iets aan onze voeten mankeert, gaan we er aandacht aan besteden. Hiermee doen we onze voeten echt tekort, want ze vormen de basis van onze …

De opwinding van een baby die voor het eerst rechtop zit of kruipt.  Het wonder dat een peuter de eerste stappen zet of rondscheurt op een driewieler.  Het ontzag van een kind dat met zijwielen oefent en op een tweewieler fietst.

Als het gaat om hoe vaak iemand moet sporten, is het antwoord vaak subjectief.

Veel mensen die pilates beoefenen vinden het meer dan een work-out.

Pilates werd opgericht met zes belangrijke principes in gedachten: ademhaling, concentratie, centrering, controle, precisie en flow.

Denkt u dat u te oud bent om te sporten? Dat is niet zo! De redenen waarom u niet meer sport, zijn waarschijnlijk niet gebaseerd op feiten. Ontdek de waarheid en profiteer van de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging ongeacht uw leeftijd.

De benadering van lichaamsbeweging voor kinderen verschilt enorm van die voor volwassen. Zo verwacht je niet dat een kind met gewichten aan de slag gaat in de sportschool. Voor kinderen kan elke vorm van beweging worden gezien als fysieke …

Tips om sportblessures te voorkomen en van de gezondheidsvoordelen van lichaamsbeweging te profiteren.