Lifeplus Ltd Europe - Archivio Controllo del peso
Filter by year
2024
17
Aprile
2024
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12:12
Europe/Amsterdam
Vivere in modo sano come vegetarianiSempre più persone scelgono la dieta vegetariana. I vegetariani non mangiano carne né pesce e, in alcuni casi, evitano anche altri prodotti animali.
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11
Aprile
2024
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10:26
Europe/Amsterdam
Abbiamo tutti un’idea di quali siano i super alimenti. In molti potrebbero sostenere, ad esempio, che il cioccolato lo sia per il suo gusto piacevole e la sua golosità.
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08
Aprile
2024
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10:14
Europe/Amsterdam
Che cos’è l’alimentazione intuitiva e come si differenzia dall’alimentazione consapevole? L’alimentazione intuitiva è l’antitesi della dieta, del conteggio delle calorie, dell’ossessione per gli alimenti e del “body shaming”.
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27
Marzo
2024
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11:08
Europe/Amsterdam
L’acqua è essenziale per la vita. Il nostro corpo è composto da circa il 60% di acqua, quindi se non riusciamo a mantenere questo livello, corriamo il rischio di disidratarci e incorrere in malattie. È letteralmente impossibile sopravvivere senza …
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21
Marzo
2024
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16:34
Europe/Amsterdam
I “macro”: carboidrati, proteine e grassiI macronutrienti, o macro in breve, includono carboidrati, proteine e grassi. Quasi tutto ciò che mangiamo contiene una certa quantità di macronutrienti.
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11
Gennaio
2024
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13:04
Europe/Amsterdam
Quando l’esercizio fisico diventa troppo intensoChiunque si alleni attivamente per migliorare le proprie prestazioni si espone al rischio di sovrallenamento, soprattutto quando si sottopone a carichi di lavoro particolarmente pesanti per raggiungere …
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10
Gennaio
2024
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17:57
Europe/Amsterdam
Per allentare lo stress dopo una lunga e faticosa giornata o per godersi una passeggiata nella natura in un bel pomeriggio, gli animali domestici possono essere una preziosa compagnia nelle varie fasi della vita. Solo chi ha provato l’amore …
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10
Gennaio
2024
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15:46
Europe/Amsterdam
Quasi tutti sanno che cosa sono le proteine. Insieme ai carboidrati e ai grassi, le proteine costituiscono i tre macronutrienti più importanti della nostra dieta. Le ricerche hanno dimostrato perché è importante includerle in una dieta sana e …
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08
Gennaio
2024
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15:31
Europe/Amsterdam
Ridurre la massa grassa o sviluppare la massa muscolare? L’obiettivo della nutrizione sportiva è adattabile a varie esigenze e può avere effetti diversi sul nostro corpo.
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2023
29
Dicembre
2023
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14:15
Europe/Amsterdam
Non c’è niente di più fastidioso che impegnarsi con disciplina in una severa routine di allenamento per poi, a fine settimana, salire sulla bilancia e scoprire che in realtà non abbiamo perso un solo chilo o, peggio ancora, ne abbiamo messo su …
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28
Dicembre
2023
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16:00
Europe/Amsterdam
Tre semplici modi per utilizzare le stagioni come fonte di ispirazione per la vostra attività fisica
Sebbene un allenamento mirato o una lezione guidata al chiuso sia un ottimo modo per gestire la salute, i grandi spazi aperti possono offrire altrettanto, se non di più. L’esercizio “green” (cioè l’allenamento praticato in mezzo alla natura) può …
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28
Dicembre
2023
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11:30
Europe/Amsterdam
Non c’è da stupirsi che molte persone apprezzino questo semplice preparato, considerando il suo valore nutrizionale e il suo gusto gradevole.
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28
Dicembre
2023
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07:57
Europe/Amsterdam
Se pensate che i cibi freschi e ricchi di nutrienti siano disponibili solo nei mesi più caldi, dovrete ricredervi. L’inverno è un periodo dell’anno meraviglioso per approfittare dell’abbondanza di cibi deliziosi e nutrienti.
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20
Dicembre
2023
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12:17
Europe/Amsterdam
Nel settembre 2022, World Population Review ha dichiarato che il Giappone ha la seconda aspettativa di vita più alta a livello mondiale. Al primo posto, a poca distanza, c’è Hong Kong, mentre i giapponesi vivono in media fino a 84,67 anni. Ma …
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2021
13
Agosto
2021
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15:32
Europe/Amsterdam
Un’abitudine è qualcosa che si fa in automatico, senza pensare, ma a volte ciò che desideriamo diventi un’abitudine può sembrare un compito sgradevole. Perché succede questo? Tutti ci prefissiamo degli obiettivi e questo è assolutamente positivo, ma …
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06
Agosto
2021
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11:09
Europe/Amsterdam
Sviluppata nell’antica Grecia, la calistenia è un insieme di discipline che prevede esercizi di intensità e ritmi diversi che possono essere eseguiti sfruttando esclusivamente il peso del corpo, anche se è possibile introdurre attrezzi leggere. La …
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2020
30
Settembre
2020
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10:07
Europe/Amsterdam
Quando ti siedi a tavola, cosa vedi? Qualcosa di delizioso? Qualcosa che ti serve per arrivare al pasto successivo? Del cibo da gustare? Una serie di numeri o di dati scientifici?Per chi vuole stare attento alla propria salute, uno dei più …
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20
Settembre
2020
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19:45
Europe/Amsterdam
Che cos’è il guaranà e come funziona?Il guaranà, conosciuto anche con il nome scientifico di Paullinia cupana, è una fonte di energia naturale molto popolare e può essere utilizzato per bevande, come alternativa al tè o al caffè. L’estratto di …
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