2024
17
Gennaio
2024
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17:26
Europe/Amsterdam
Per una vita attiva serve una schiena solida. Rimanere attivi, normalmente, ci fa pensare a camminare, correre, andare in bici…mettere in moto braccia e gambe per far aumentare il battito cardiaco.
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10
Gennaio
2024
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15:46
Europe/Amsterdam
Quasi tutti sanno che cosa sono le proteine. Insieme ai carboidrati e ai grassi, le proteine costituiscono i tre macronutrienti più importanti della nostra dieta. Le ricerche hanno dimostrato perché è importante includerle in una dieta sana e …
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09
Gennaio
2024
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10:42
Europe/Amsterdam
I benefici delle uovaLe uova fanno bene? Da tempo, questo argomento è oggetto di discussione, principalmente per il fatto che in molti associano le uova al colesterolo dannoso e ai suoi effetti negativi sull’organismo.
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2023
28
Dicembre
2023
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11:30
Europe/Amsterdam
Non c’è da stupirsi che molte persone apprezzino questo semplice preparato, considerando il suo valore nutrizionale e il suo gusto gradevole.
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28
Dicembre
2023
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07:57
Europe/Amsterdam
Se pensate che i cibi freschi e ricchi di nutrienti siano disponibili solo nei mesi più caldi, dovrete ricredervi. L’inverno è un periodo dell’anno meraviglioso per approfittare dell’abbondanza di cibi deliziosi e nutrienti.
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2022
03
Agosto
2022
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15:05
Europe/Amsterdam
Seppur piccolo come quello di un bambino, il corpo è composto da ben 200 ossa che consentono il movimento, proteggono gli organi, producono cellule ematiche e mantengono sostanze nutritive vitali, creando un sistema molto importante per la crescita …
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2021
23
Agosto
2021
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13:41
Europe/Amsterdam
Siete caduti nella trappola di credere di essere troppo vecchi per l’attività fisica? Non fatelo! I motivi per cui continuate a evitare di farla probabilmente sono solo miti. È giunto il momento di svelare la verità e godere di tutti i benefici che …
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03
Giugno
2021
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15:47
Europe/Amsterdam
Quando parliamo di attività fisica, l’approccio da adottare per i bambini non si discosta molto da quello per gli adulti, anche se non ci si può certo aspettare di vedere un bambino che solleva i pesi in palestra, ad esempio. Per un bambino, …
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28
Maggio
2021
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17:42
Europe/Amsterdam
Che cosa è importante sapere sulle necessità della mezza età riguardo l’esercizio fisico. Il traguardo dei 40 anni è un’importante pietra miliare della vita. Da un lato, potreste ancora sentirvi dei ventenni, ma basta osservare gli scaffali dei …
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2020
10
Ottobre
2020
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16:07
Europe/Amsterdam
Oltre ad avere effetti benefici sul DNA, quale altra funzione svolge lo zinco? Sono davvero molte!Questo minerale, presente in moltissimi alimenti, oltre a preservare il sistema immunitario, le ossa, la pelle, le unghie e i capelli, è essenziale per …
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