Lifeplus Ltd Europe - Archivio Sonno
Filter by year
2024
23
Agosto
2024
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18:23
Europe/Amsterdam
Il termine affaticamento surrenale è stato coniato nel 1998 dal chiropratico e naturopata James Wilson. Questo disturbo, non riconosciuto come condizione medica, si manifesta quando le ghiandole surrenali non producono quantità sufficientemente …
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23
Agosto
2024
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09:59
Europe/Amsterdam
Che cos’è lo stress? Capita a tutti prima o poi di avere a che fare con lo stress. Ci sono fattori di stress comuni che tutti sappiamo riconoscere, ad esempio i cambiamenti di vita radicali, l’incertezza sul futuro, le malattie, i conflitti e i …
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20
Agosto
2024
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11:58
Europe/Amsterdam
Non vi sentite bene dopo aver portato a termine un progetto importante, imparato qualcosa di nuovo o raggiunto un obiettivo? Questo senso di soddisfazione e appagamento è una ricompensa attribuita al nostro stato di felicità.
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14
Agosto
2024
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09:15
Europe/Amsterdam
L’approccio migliore per mantenersi in salute è quello proattivo. Ecco perché è importante sostenere il sistema immunitario, una struttura complessa che ci protegge dagli attacchi di invasori esterni dannosi e combatte gli agenti …
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06
Agosto
2024
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14:10
Europe/Amsterdam
I bambini sono in grado di contrastare velocemente le malattie e recuperare il loro stato di salute, grazie al loro sistema immunitario.Tutti sappiamo quanto sia difficile tenere le loro mani lontane dai germi annidati su giocattoli, schermi di …
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26
Marzo
2024
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11:56
Europe/Amsterdam
È molto facile esaurire le energie. Nella nostra vita frenetica e piena di responsabilità dobbiamo trovare il tempo per lavorare, rilassarci, dormire e, naturalmente, divertirci facendo ciò che amiamo, ad esempio frequentare persone o curare la …
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20
Marzo
2024
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12:38
Europe/Amsterdam
In che modo lo sviluppo della consapevolezza può aiutarci a raggiungere e mantenere una salute mentale positiva?Una salute mentale positiva è determinata da una varietà di fattori e, sebbene sia impossibile controllare tutto ciò che accade intorno a …
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17
Gennaio
2024
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16:02
Europe/Amsterdam
Esercizio. Questa parola può suscitare eccitazione o sentimenti di ansia e timore, ma i benefici dell’attività fisica sono innegabili1. Un’attività fisica regolare, oltre a mantenervi in forma, produce alcuni interessanti effetti a breve …
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11
Gennaio
2024
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13:04
Europe/Amsterdam
Quando l’esercizio fisico diventa troppo intensoChiunque si alleni attivamente per migliorare le proprie prestazioni si espone al rischio di sovrallenamento, soprattutto quando si sottopone a carichi di lavoro particolarmente pesanti per raggiungere …
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08
Gennaio
2024
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15:56
Europe/Amsterdam
In che modo è possibile ottenere un sonno più tranquillo e rigenerante?
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03
Gennaio
2024
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01:14
Europe/Amsterdam
La salute degli occhi è influenzata da una serie di fattori. Una cattiva salute degli occhi può manifestarsi con vari sintomi che vanno da arrossamenti e secchezza, a prurito e molto altro. Essendo uno dei nostri cinque sensi, la vista è …
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02
Gennaio
2024
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16:24
Europe/Amsterdam
Sapevate che più siamo connessi con la natura (come avviene in naturopatia) e più potremmo stare meglio? Considerando che i grandi spazi aperti possono apportare benefici per tutto, dal nutrire il nostro corpo a migliorare il nostro …
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2023
29
Dicembre
2023
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14:15
Europe/Amsterdam
Non c’è niente di più fastidioso che impegnarsi con disciplina in una severa routine di allenamento per poi, a fine settimana, salire sulla bilancia e scoprire che in realtà non abbiamo perso un solo chilo o, peggio ancora, ne abbiamo messo su …
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28
Dicembre
2023
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12:27
Europe/Amsterdam
La cura della mente e del corpo è importante in qualsiasi periodo dell’anno ma durante le feste è fondamentale.
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28
Dicembre
2023
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10:40
Europe/Amsterdam
Viaggiare durante le feste è emozionante: l’attesa di evadere, il piacere di vedere i propri cari e di gustare i piatti preferiti sono richiami irresistibili. Tuttavia, il nostro sistema immunitario può essere messo a dura prova in questo periodo, …
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28
Dicembre
2023
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07:57
Europe/Amsterdam
Se pensate che i cibi freschi e ricchi di nutrienti siano disponibili solo nei mesi più caldi, dovrete ricredervi. L’inverno è un periodo dell’anno meraviglioso per approfittare dell’abbondanza di cibi deliziosi e nutrienti.
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19
Dicembre
2023
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17:13
Europe/Amsterdam
Sapevate che alcune sostanze chimiche presenti nell’organismo (quattro neurotrasmettitori, per la precisione) influiscono sul nostro livello di felicità?
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2021
09
Settembre
2021
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22:21
Europe/Amsterdam
Può sembrare strano, ma a volte i disturbi che interessano una parte del corpo possono ripercuotersi anche su una parte completamente diversa. Si ritiene che esista una relazione di questo tipo tra la salute intestinale e il sonno.
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25
Agosto
2021
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15:08
Europe/Amsterdam
Il metabolismo è responsabile della nostra respirazione, della riparazione cellulare e della digestione. Quest’ultima è la funzione a cui si fa solitamente riferimento quando si parla di metabolismo soprattutto per le persone che combattono per …
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03
Giugno
2021
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15:47
Europe/Amsterdam
Quando parliamo di attività fisica, l’approccio da adottare per i bambini non si discosta molto da quello per gli adulti, anche se non ci si può certo aspettare di vedere un bambino che solleva i pesi in palestra, ad esempio. Per un bambino, …
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2020
04
Dicembre
2020
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15:27
Europe/Amsterdam
Quale ruolo svolge la regolare attività fisica nel benessere mentale? I benefici per la salute dell’esercizio fisico sono numerosi e variegati e, considerando gli effetti ovvi su fitness, forma e salute, è comprensibile che l’attenzione sia …
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30
Settembre
2020
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09:50
Europe/Amsterdam
Talvolta ci troviamo ad affrontare situazioni inaspettate. All’improvviso veniamo travolti da avvenimenti imprevisti difficili da gestire, non necessariamente gravi, ma semplicemente inattesi e non controllabili. Che cosa facciamo?
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24
Settembre
2020
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15:50
Europe/Amsterdam
Piccole, brillanti, gustose e buone per la tua salute, non stupisce che le ciliegie siano il frutto preferito di così tante persone.Infatti, in molti paesi del mondo le ciliegie sono adorate, basti pensare al National Cherry Day1 nel Regno Unito e …
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