Bienestar en Lifeplus (Recuperacion)
Filter by year
2024
02
Mayo
2024
|
13:03
Europe/Amsterdam
Es posible que ni siquiera pensemos en nuestras articulaciones hasta que algo haya ido mal, especialmente si se hinchan o resultan dolorosas. Concretamente, este suele ser el caso con el ejercicio.
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11
Enero
2024
|
13:09
Europe/Amsterdam
¿Qué se considera exceso de ejercicio?Cualquier persona que entrene activamente para aumentar su rendimiento puede caer en el riesgo de hacerlo en exceso, especialmente cuando se usan altas cargas de entrenamiento para lograr las metas de forma …
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2023
28
Diciembre
2023
|
17:34
Europe/Amsterdam
Si bien sería genial que a los 40, 50 y más allá conserváramos la misma energía y capacidad para movernos que cuando éramos adolescentes o a los 20 años, lamentablemente no es el caso.
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2022
20
Abril
2022
|
16:16
Europe/Amsterdam
The benefits of acupressure for health and wellbeing are well documented throughout history, especially across Asia and the East.
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2021
24
Septiembre
2021
|
01:58
Europe/Amsterdam
Por increíble que sea la medicina moderna, también es maravilloso que existan terapias alternativas que podamos tener en cuenta al buscar formas de mantenernos sanos o de abordar ciertas preocupaciones. Aunque algunas pueden sonar extrañas y …
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25
Agosto
2021
|
14:57
Europe/Amsterdam
Normalmente se trata de lesiones menores, pero cuanto más ejercicio se hace, más probabilidades hay de que sufra una lesión más seria. Desde esguinces, desgarros y roturas hasta lesiones deportivas específicas, como la rodilla del corredor o el codo …
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02
Agosto
2021
|
17:16
Europe/Amsterdam
Desde pequeños hemos oído hablar de lo importarte que es calentar y enfriar cada vez que realizamos cualquier tipo de entrenamiento. Probablemente no lo hemos cuestionado. Al fin y al cabo, sabemos y aceptamos que es importante calentar y enfriar. …
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2020
16
Diciembre
2020
|
10:08
Europe/Amsterdam
El ejercicio constante y prolongado es una de las mejores formas de fortalecer nuestro cuerpo y de reforzar la salud en general, y lo mejor es que los beneficios no se detienen cuando lo hacemos nosotros.
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10
Diciembre
2020
|
11:54
Europe/Amsterdam
Consejos prácticos para prevenir lesiones y disfrutar de los beneficios del ejercicio físico para la salud. Sufrir una lesión es una de las formas más rápidas de echar por tierra todo su esfuerzo. Tanto si hace ejercicio con mucha frecuencia como si …
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04
Diciembre
2020
|
13:32
Europe/Amsterdam
Tanto si está entrenando para un determinado deporte como si simplemente intenta mantenerse en forma, debe asegurarse de que su cuerpo está recibiendo todos los nutrientes que necesita, antes, durante y después del ejercicio.
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24
Septiembre
2020
|
15:50
Europe/Amsterdam
Pequeñas, brillantes, sabrosas y también beneficiosas… No es de extrañar que las cerezas sean la fruta favorita de tantas personas.De hecho, las cerezas son apreciadas en países de todo el mundo, por ejemplo en el Reino Unido se celebra el Día …
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