Articoli etichettati con 'Equilibrio' | Lifeplus Ltd Europe

Per ogni movimento che eseguiamo, l’equilibrio è un aspetto fondamentale. Spesso riusciamo a mantenerlo senza pensarci su, ad esempio, semplicemente alzandoci e riuscendo a stare in piedi. 

In che modo il pilates aiuta il corpo e la mente?Negli ultimi anni, il pilates sta diventando sempre più popolare.

Il fitness è spesso considerato un concetto universale, in base al quale o si è in forma o non lo si è.In realtà, la scienza del fitness ha molte più sfaccettature e dimostra che la forma fisica di ognuno di noi dipende da una serie di componenti.1 …

Utilizzandoli tutti i giorni, senza neanche pensarci, i piedi vengono facilmente dati per scontato. Spesso prestiamo loro attenzione solo quando insorge un problema. Questo ci induce a trascurarli, senza considerare che i piedi costituiscono le vere …

L’emozione di un neonato che riesce a stare eretto o a gattonare per la prima volta.  La meraviglia nell’assistere ai primi passi di un bambino o nel guardarlo andare sul triciclo.  Lo stupore di un bambino che fa la ruota e che va su una …

Con che frequenza dovremmo fare esercizio fisico?

Chi lo pratica spesso afferma che il Pilates è molto più di un allenamento.

Il metodo Pilates è stato sviluppato tenendo presenti sei principi fondamentali: respirazione, concentrazione, baricentro, controllo, precisione e fluidità del movimento.

Siete caduti nella trappola di credere di essere troppo vecchi per l’attività fisica? Non fatelo! I motivi per cui continuate a evitare di farla probabilmente sono solo miti. È giunto il momento di svelare la verità e godere di tutti i benefici che …

Quando parliamo di attività fisica, l’approccio da adottare per i bambini non si discosta molto da quello per gli adulti, anche se non ci si può certo aspettare di vedere un bambino che solleva i pesi in palestra, ad esempio. Per un bambino, …

Suggerimenti per prevenire le lesioni e sfruttare i vantaggi per la salute dell’esercizio fisico. Subire una lesione è uno dei modi più rapidi per vanificare tutti gli sforzi di fitness. Che siate appassionati di attività fisica o stiate iniziando a …