Artikel markiert mit 'Gleichgewicht' | Lifeplus Ltd Europe

Unser Gleichgewichtssinn ist bei allen unseren Bewegungen gefordert. In der Regel müssen wir gar nicht über das Gleichgewicht nachdenken, doch ohne den Gleichgewichtssinn können wir nicht einmal einfach aufrecht stehen. 

Wie Pilates Ihrem Körper und Geist helfen kannPilates erfreut sich seit einigen Jahren zunehmender Beliebtheit. Immer mehr Menschen haben die Vorteile von Pilates erkannt.

Wir denken selten über unsere Füße nach, dabei benutzen wir sie ständig. Erst wenn ein Problem auftritt, widmen wir unseren Füßen Aufmerksamkeit. Damit tun wir ihnen (und uns) keinen Gefallen, denn wir brauchen sie wirklich für fast jede …

Wenn ein Säugling zum ersten Mal sitzt oder krabbelt, ist das aufregend.  Und die ersten Schritte eines Kleinkindes sind ebenso wunderbar wie die ersten Manöver auf dem Dreirad.  Wir staunen, wenn unsere Kinder Rad schlagen oder lernen, …

Wie oft man Sport treiben sollte, richtet sich nach dem Einzelnen.

Für viele Menschen ist Pilates weitaus mehr als ein Fitnessprogramm: Es ist ein Lebensstil.

Pilates basiert auf sechs Prinzipien: Atmung, Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungspräzision und Bewegungsfluss.

Haben Sie sich einreden lassen, dass Sie zu alt für Bewegungstraining sind? Das stimmt einfach nicht! Die Gründe, aus denen Sie das Bewegungstraining vermieden haben, sind höchstwahrscheinlich nur Mythen. Es ist an der Zeit, die Wahrheit …

Bei Kindern gelten andere Herangehensweisen an die Bewegung als beim Bewegungstraining für Erwachsene – und Kinder brauchen selten ein Fitnessstudio.  Ob sie mit Freunden „Fangen“ spielen oder durch das Wohnzimmer tanzen: Bei Kindern gilt jede …

Top-Tipps zur Vermeidung von Verletzungen, damit Sie die gesundheitlichen Vorteile der Bewegung ungetrübt genießen können.