Boules de protéines sans cuisson Solis Golden Milk
Vous cherchez une collation à la fois saine et délicieuse? Nos boules protéinées sans cuisson Solis Golden Milk sont des bouchées rapides et faciles à préparer remplies de nutriments.
Ingrédients :
250 g (1 ¾ tasse) de farine d’avoine sans gluten
35 g (¼ tasse) de farine de noix de coco
3 mesures (45 cc) de Solis Golden Milk
125 g (½ tasse) de compote de pommes non sucrée
1 c. à thé d’extrait de vanille
60 g (¼ tasse) de beurre de noix de cajou
85 g (¼ tasse) de sirop d’érable pur ou de miel cru
1 c. à soupe de lait sans produits laitiers de votre choix
2 mesures (86 cc) de Be Refueled à la vanille
Préparation :
Combinez tous les ingrédients secs dans un grand bol et mélangez bien.
Faites chauffer le beurre de noix et mélangez-le avec du sirop d’érable ou du miel.
Mélangez tous les ingrédients humides dans un grand bol.
Selon la consistance, ajoutez du lait sans produits laitiers de votre choix ou de la farine jusqu’à l’obtention d’une texture ferme.
Avec vos mains, formez des boules de la taille d’une bouchée.
Réfrigérez pendant au moins 15 minutes jusqu’à ce que le tout soit ferme.
Bon appétit!
Conseils et astuces :
Si vous voulez que la recette soit végétalienne, utilisez Lifeplus Bodysmart Solutions Vegan Protein Shake à la vanille plutôt que Be Refueled à la vanille.
Vous pouvez remplacer la farine d’avoine par des flocons d’avoine au besoin.
La farine d’amande peut être utilisée pour remplacer la farine de noix de coco.
Vous pouvez utiliser le beurre de noix de votre choix au lieu du beurre de noix de cajou.